简单易做的陈皮秋梨汤，健脾降燥，还可以排毒养颜

如今天气干燥，不少的人会出现咽喉不适，皮肤瘙痒，口干唇裂的身体现象。也有些人虽然没有明显的症状，但是心情也难免会出现比较烦躁，情绪容易急躁的表现。

所以，在这个季节，大家需要注意个人的饮食习惯，宜多吃以“润”为主的菜品和汤品。以达到养阴润燥，调理身心的作用。

今天我就为大家推荐一道比较适合当前季节的汤品，这款汤品简单易学，就连新手也可以快速上手。

这款汤品主要由两款材料组成

一个是秋梨，另一个是陈皮。

大家都知道，秋梨被誉为百果之宗，干燥的季节食用秋梨，能够起到缓解作用。而陈皮，则可以健脾去燥，化痰止咳，两者天然搭配下，会更加滋补。

【准备材料】

首先，我们需要准备的材料有：

陈皮约10克(10年左右的陈皮更佳)，秋梨 1个约200克，红枣 6颗，枸杞、冰糖适量。

【做法步骤】

做法：

1、梨洗净，带皮切成大块。

2、陈皮、枸杞泡开。

3、然后在干净的砂锅中倒入清水，加入梨块、再加入陈皮、枸杞。（或者可加入莲子，银耳）

4、盖上锅盖，用大火烧开，水开后，根据个人口味加入适量冰糖，再盖上盖，这时候要改用小火煮20分钟。

5、20分钟以后，打开锅盖，用小勺搅拌一下，等冰糖完全化开了， 就可以盛入小碗，这道疗妒汤就算是做好了。

梨和冰糖凉润心肺之火，而性甘寒，久服不免生湿，故配燥湿之陈皮，便之流动。且陈皮又可理气化痰而解郁法。

就这样，滋润降燥的陈皮秋梨水做好了，大功告成，趁热饮用更佳。是不是很简单呢，大家不妨可以试着做一下哟！