《少扰集》​151 实修

151、答道友实修变化之信。

道友来信讲了自己修炼中身心的变化。录此则的意思，希望修行者多观察身心，多记录变化。我的答，多则千百字，少则一句话。

道友说：

老师，我发现这段时间坚持练有为功，身体除了热流更浓更稠外，电感也越来越强了。水火诀时，小手指尖一触外劳宫，整个身体就会有过电的感觉。身体很敏感，稍微有一点情绪，胸口就自动明显的难受，说话大声一点，理直气壮的时候，都会明显察觉心胸部位的灼热，紧张。自动的就得调整一下，必须声柔语迟，即便理直也要气平，这样才会保持神气清澈的好的状态。

似乎要没有一点火气，心口才会是舒服的热流感。“逼”得我不得不加强修养，守柔，守弱，守慈，守俭（简言，简事），这是我为自己总结出来的四简。阴面如手腿内侧，常常有自然涌流出来的热流，如温度高的温泉般。手掌，胸口，双肾，下丹田，底轮，都有温泉般的热感。每一个毛孔的电感、热感皆强于以往。有时候动功出汗后，人会热得极为舒适，神气灌顶!有时候，特别是偶尔说话太多，或许是动了心，生了心，稍睡得不好，人也会极难受!

我说：就这样修，甚好。身心是一元的。不动心很难做到。能做到则身心入定。