她健身3年,却重了40斤,当她脱下衣服,所有人都震惊了!
开篇先发一波福利
这就是我们今天的主角
前方各种高能
请准备好营养快线
我们不对您的营养不良负责
大家坐好
老司机我要开车了!
她叫Karina Elle
曾今是一位泳装设计师
钟爱各种美美的泳装
但是大多是给别人设计的
因为她当时非常的瘦
哪有瘦子能把泳装穿好看呢?
但是她从没有想过去改变自己
而是安于现状
服装设计师和T台是分不开的
而正是一次T台秀,改变了她
她第一次看到了有腹肌的模特
穿上她设计制作的泳衣
是那么的美
从这时起,她意识到
自己内心一直有这么一个
改变自己的冲动
她从未那么渴望改变
她渴望变成一个特别的女人
一个充满力量的女人
点击播放GIF/434K于是
她走上了健身这条道路
点击播放GIF/700K每天按时到健身房打卡
风雨无阻
点击播放GIF/710K健身时她从不和别人闲聊
而是一个人安静的完成计划
认真的做每一个动作
点击播放GIF/819K慢慢的她发现
健身并没有她想的那么简单
点击播放GIF/566K点击播放GIF/668K她需要付出很多时间和精力
安排计划、对抗酸痛
举起的重量越来越让她力不从心,
练的大汗淋漓却难见效果
点击播放GIF/669K她常常一个人
练完之后低落的在健身房哭泣
只是因为看不到健身成果
万圣节也不休息
举南瓜锻炼
点击播放GIF/657K点击播放GIF/677K点击播放GIF/836K点击播放GIF/729K点击播放GIF/762K除了力量训练
她还保持着一定强度的有氧
每周4次力量训练
2次有氧训练
是她塑造身材的秘诀
点击播放GIF/723K点击播放GIF/663K饮食上她不敢怠慢
她学习网络上的各个健身食谱
给自己做一顿顿的健身餐
看上去很好吃的样子!
可是她的体重却没有因为健身而减小
3年的健身时光
让她反而却暴涨40斤
从最初的110斤,变成了150斤
但是看她的身材对比
你觉得重40斤还重要吗?
每个健身者的成果
都来自一段难熬的时光
孤单却有珍贵的回忆
健身让她更加开朗了
不仅让她结实了新朋友
还认识了现在的闺蜜
她们一起健身
一起努力
点击播放GIF/641K点击播放GIF/772K也让她有了新爱好
她开始接触瑜伽
并玩的不亦乐乎
点击播放GIF/840K点击播放GIF/858K点击播放GIF/356K点击播放GIF/455K改变身体的同时
她的心境也发生了改变
当然,她的努力没有白费
她被健身模特公司相中
旋即成了健身模特界的宠儿
身高1米78的大长腿
完美的腹肌,配上漂亮的脸庞
让她坐地吸粉370万
穿上自己设计的泳衣
她无比幸福
因为她不用再为别人量身打造
而是可以给自己精雕细琢
让我们再欣赏一下她的泳衣写真
当之无愧的Model
150斤的都是胖子?
她说
女孩子150斤
也可以是大美女!
减去脂肪,练出肌肉
露出自己本真的状态
那才是真正的美
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