不想老得太快？有一样食物再好吃也得少吃

这种食物就叫——糖！

555，这也是小芽儿喜欢吃的呀！

糖以及甜食吃得太多，不仅会导致肥胖以及某些严重疾病，它对人最大的威胁就是会加速细胞老化，尤其是爱美的女人，这简直是伤不起的事。长期大量吃甜食，喝含糖饮料的人，血液中白细胞染色体端粒要比不嗜甜的人短。

端粒是什么？它是存在于真核细胞线状染色体末端的一种特殊结构，能够维持染色体的完整，由于脱氧核糖核酸每复制一次端粒就会缩短一点，因此端粒长度反映的是细胞复制历史和复制潜能。如果端粒最终变得过短，细胞就会很快老化、死亡。

如果每天喝600毫升以上的含糖饮料，10年后，生理年龄就会额外增加4.6岁，也就是一个人才30岁，可身体状况已经快35岁啦！这影响和每天吸一包烟比起来，根本好不到哪里去，即使你每天坚持锻炼身体也是于事无补的。

糖这个东西，没有它会威胁到生命健康，但太多了也绝对是个大麻烦，大家，尤其是爱美的女生们注意了，美丽不但真的与过量的甜食不共戴天，而且如果身体内的细胞端粒变短了，还会与心脏病、糖尿病等多种慢性疾病以及某些癌症的发展相当的有关呢。

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