受“倒春寒”袭击，小谱居住的宁波今天酷冷异常，山区飘起了雪，城区寒风凛冽。中午，我在空调房午觉，隐约感到丝丝寒意侵入。
早春料峭，年轻人大不了感冒。中老年人却要小心。国外相关试验表明，在寒冷的室内静止不动，可使老年人血压明显升高，并能诱发心脏病、心肌梗塞、在气温低于12℃的房间里静坐不动，会明显增加循环系统的负担。
英国气象学家曾做过这样一个试验：将一组23~70岁的受试人员集中在一个巨大的人工气候室内进行监测，室温6℃，受试者在室内读书或看电视。2小时后，受试者老人体温下降0.5℃，血压升高25毫米汞柱，而青年人的体温与血压变化均十分微小。
（温度下降，血压升高）
低温使老年人血压升高的原因是“冷血压”的作用。老年人体内产热能力较差，而且循环系统已不像年轻人那样正常，很容易受到倒春寒的刺激。
这不，这几天各大媒体也纷纷报道，近来多地医院病人急剧增多，心血管疾病和呼吸系统疾病增加了近三成。除了老人，年轻体弱的婴幼儿也是主要受害者。
此外，爱美女士们也要引起注意。妇女膝关节对冷空气刺激较为敏感，遭受冷空气袭击以后关节局部容易产生麻木、酸痛等症状，久之会引起风湿性关节炎。据报道，突尼斯妇女一年四季喜欢穿裙子，即使寒风刺骨的冬天也是如此，因此她们中间罹患风湿性关节炎的特别多，约占妇女总数的70%。
（图文无关）
预防“倒春寒”，尽量要多“捂一捂”，尤其是手、脸等容易遭受冷空气袭击的部位。此外，睡觉时被子应盖得稍厚一点，以不出汗为宜。
室温控制在16℃~20℃比较合适，必要时家中可采用电暖气等设备取暖。平时可多参加各种室内外健身活动，不宜久坐不动。
饮食可多饮茶，多喝姜汤、食用菌汤，多吃菇类、黑木耳等。因此茶叶中的茶色素可有效对抗纤维蛋白原的凝集，抑制血小板的粘附和集聚；黑木耳能有效降低血液粘稠度，防止血液凝固。这些都有利于机体对抗“倒春寒”的袭击。
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