顺势门以十趟弹腿、十趟软腿为入门基础,拳法有梅花拳、母子拳、子母拳、进守拳、黑虎拳、搬拦手、岳家八式捶等;掌法有八式掌,劈挂掌、穿林掌、燕子穿林掌、八快掌、绵掌、八方掌等;器械有七星刀、梅花枪、纯阳剑、五虎群羊棍、母子棍、子母棍、梅花双钩、双匕首、单镰等;此外还有拳械对练、散手串子等。顺势门以梅花拳为主要拳法,并以梅花拳五式中的一式而命名,讲究“顺气、顺势,顺其自然”;拳打内外五行,步走四面八方,主练“缩、小、软、长、大、粘、连、绵、随、巧”。从其拳术、掌法中可以看出,顺势门综合了形意、太极、八卦等多家拳法之长。
顺势门弹腿与其它拳种不同,每趟动作均左右对称,演练时动作要虚实分明,动作规范。
第一趟27式:头趟顺势如意战
起式接拳帽动作
1、十字勾手:身体右转,双拳变双勾手,目随右手(图1)。
2、上下分掌:双臂舞花,同时身体左转(图2),左掌沿中线由上向下按于腹前,同时右掌从下向上翻掌上托于头上,目视右掌(图3)。
3、撩掌弹踢:左掌从下向上击右掌心(图4),两掌同时向左右两侧沿弧线下沉至腿侧(图5),然后翻掌向前方双撩掌,同时起左腿向上弹腿(图6)。
4、弓步撩掌:左腿回收,提膝站立,双掌同时收于左小腿处,掌心向前(图7),然后落左脚成左弓步,同时双掌一起向左前撩出(图8)。
5、马步剪手:右转身成马步,同时双臂握拳内剪(图9)。
6、弓步直拳:左转身成左弓步,同时双拳分别向左右顺步打出,目视左拳(图10)。
7、弓步穿掌:右转身,同时左拳变掌从左上向右下盖掌,右拳变掌回收,成右弓步,右掌掌心向上从左腕处向右侧穿出,左手护于右肘,目视右掌(图11)。
8、弓步直拳:身体左转,同时右掌从右上向左下盖掌,成左弓步,左拳拳心向上从右腕旁向左打出,右掌护于左肘,目视左拳(图12)。
9、虚步格挡:身体右转,同时屈左臂向右格挡,同时体重移至右腿,左腿从左向右扫至体前成左虚步(图13)。
10、冲拳拦踢:左拳变掌下压,右掌变拳从左腕旁向前击出,同时体重前移至左腿,右腿向前拦踢(图14)。
11、仆步直拳:右脚退步回落,左腿向前仆步铲出,同时左拳向前打出,右拳收于腰间(图15)。
12、弓步架打:起身提左膝,左拳变掌收于左小腿侧(图16),向左落步成弓步,同时左掌由中线滚肘上穿架于头上,右拳向前打出,拳心向下,目视右拳(图17)。
13、正反捋手:左弓步架掌不变,右拳向下向内上外抓捋(图18),然后再向上、向下反手抓捋(图19)。
14、翻砸弹踢:右手翻砸,同时起右腿向前弹踢,目视右脚(图20)。
15、弓步双撩掌:收右腿提膝,同时左拳变掌向上击右掌心,然后双掌同时向左右沿弧线下落收至右小腿侧,掌心向外(图21),然后右脚向右落成右弓步,同时双掌向右前撩出出(图22)。
16~25动作与5~14相同,惟方向相反。 顺势门弹腿精粹----
26、封手直拳:由左翻砸弹踢向前落左步,左拳变掌向下封手,同时右掌变立拳向前打出,左掌护于右小臂,目视右拳(图24)。
27、罗圈手:上右步并左步,同时左掌从右臂下穿出绕右臂一周护于右腕旁,目视右前方(图25)。
第二趟10式:二趟十字按脚尖
1、抹袖横拳:接上趟,双手变掌,掌心向下,从左向右沿弧线抹掌,目视右侧(图26)。至右侧时,右掌掌心向上从左腕处穿出,左掌护于右肘处,目视右掌(图27)。然后右掌从上向左下盖掌,右手回抓握拳,同时向左迈左步成马步,同时打出左直拳,拳心向下(图28),目视左拳。
2、败式冲拳:身形右转,左拳变掌下划成封手,目向左视(图29),左转身同时左掌向左上转腕封手,当转成左弓步时,右拳向前立拳打出,左手护于右小臂,目视右拳(图30)。
3、弹踢冲拳:并右步,右手抓捋回收,同时左手变拳前冲,右腿向前弹踢(图31)。
4、马步冲拳:右腿回收,左手在右腿侧抓捋回收(图32),右腿向前落步成马步,右拳向右打出横拳,左拳收于腰侧,目视右拳(图33)。
5~7动作与2~4相同,惟左右相反。
8、封手直拳:由马步左转成左弓步,右拳变掌下划成封手(图35),然后右转身成右弓步,左拳向右打出,右手变掌护于左小臂(图36)
9、罗圈手:上右步并左步,同时左掌同右臂下穿出绕右臂一周,护于右腕(图37)。
10、弹踢冲拳:左拳变掌抓捋回收,同时右掌变拳前冲,左腿向前弹踢。(图38)。
弹腿第三趟:三趟劈盖月行礼
1、马步横拳:接上趟,身体左转成左弓步同时,右手变掌从右向左撩掌,左手成掌护于右肘处,目视右掌(图39),身体右转成马步同时,右手抓掳回收,左掌变拳向左打出横拳,拳心向下,,目视左侧(图40)。
2、抹袖穿掌:身体左转成左弓步,同时双手变掌从右向左抹手(图41),至左侧时,左掌从右掌腕处仰掌穿出刁手,右掌向右仆步穿掌目视右掌(图42)。
3、并步震脚:身体重心在移成右弓步,同时右掌向上护于头上方,左手成勾手;目左视(图43),向左并右步震脚,同时两手变拳,右拳在上左拳在下(图44)。
4、蹬腿双砸:起左腿向前上蹬出(图45),向前落步身形左转成坐盘同时,双拳向下翻砸,目视双拳(图46)。
5、正反掳手:左拳变掌滚肘上穿架于头上方,同时右拳向前冲出(图47),然后右拳从下向内上外抓掳(图48),再反手抓掳,目视右手(图49)。
6、翻砸弹踢:身形上起,右手翻砸同时起右腿向前弹踢(图50)。
7-12动作同1-6动,动作左右对称。
13、封手冲拳:左腿前落成左弓步,左手变掌下压,右手变拳向前立拳冲出,左掌护于右小臂,目视右拳(图51)。
14、罗圈手:上右步并左步,同时左掌从右臂下穿出绕转一周,护于右腕处(图52)。
弹腿第四趟:四趟磨腿式难看
1、回身砍掌:接上趟,身体左转,同时右掌向左平砍(图53)。
2、半马切掌:左腿向左迈出成四六步(半马步),同时左掌向左下切出,右掌回收于腰侧,目视左掌(图54)。
3、托掌蹬腿:重心前移,右掌向上托掌,同时左掌回收于右肘处,起右腿向前上蹬出,目视右掌(图55)。
4、坐盘劈挂:右腿前落步,左腿后插步向下坐盘,同时右掌翻掌下劈,左掌向上挂于头上方,目视右掌(图56)。
5、披发撩髯:起身换跳步成左弓步,同时左掌由头上向左后变勾手,右掌由中线从下巴出向前穿出(图57)。
6-10动同1-5.动作,惟左右相反。
11、回身砍掌:由上动,左手翻掌下按,右勾手变掌仰掌由左腕处向右穿出,左掌护于右肘下,目视右手(图58),左转身并右步同时,右掌向左平砍(同图53)。
12、半马切掌:左腿向左迈出成四六步(半马步),同时左掌向左下切出,右掌回收于腰侧,目视左掌(同图54)。
13、封手冲拳:重心左移成左弓步,同时右掌变拳向前打出,左掌护于右小臂,目视右拳(同图51)。
14、罗圈手:上右步并左步,同时左掌从右臂下穿出绕转一周,护于右腕处,目视右拳(同图52)。
弹腿第五趟:五趟栽捶步要斜
1、马步横拳:左腿向左迈出一步成马步,同时右手从上向下抓掳回收,同时左拳向左打出左横拳,目视左拳(图59,图60)。
2、弓步盖掌:重心右移成右弓步,同时左拳变掌由左向下向右撩掌(图61),然后立圆向左盖掌,同时重心左移成左弓步,目随左掌(图62)。
3、弓步栽捶:重心右移,提左膝同时左掌回收于左小腿处(图63),斜落步成左弓步,同时左掌向上架于头上方,右拳向右斜下方打出,目视右侧(图64)。
4、正反掳手:右拳从下向内向上外抓掳(图65),再反手抓掳(图66),目视右手。
5、翻砸弹踢:重心左移,右手翻砸同时起右腿向前弹踢(图67)。
6-10动作同1-5.左右对称,如图59-67。
11、封手直拳:如图68。动作要领同前。
12、并步罗圈:如图69。动作要领同前。
弹腿第六趟:六趟盘肘是根源
1、并步盘肘:身体左转同时右拳变掌由右向左仰掌平砍(图70),然后右转身同时左掌从左向右仰掌平砍,身体转正时,双臂环抱于胸前(图71)。
2、弓步砍掌:左脚向左迈步成左弓步,同时双掌翻掌向前后撑开(图72),目视左掌。
3、丁步砸肘:撤左步,重心右移成左丁步,同时左臂屈肘下砸,右掌护于左肘处(图73)。
4、穿掌弹踢:双掌从左右两侧由上向下再向上抄手前穿,同时向前弹踢左腿(图74)。
5、弓步架打:左腿向前落步成左弓步,同时左臂滚肘上穿亮掌于头上,右掌变拳向前打出,目视右拳(图75)。
6、正反掳手:左手不动,右拳从下向内向上外抓掳(图76),然后再反向抓掳(图77)。
7、翻砸弹踢:重心左移,右手翻砸同时起右腿向前弹踢,目视右拳(图78)。
8、盘肘砍掌:右腿回收落步同时双臂盘肘环抱于胸前(图79),然后右腿向右迈出成右弓步,同时双掌向前撑砍,目视右掌(图80)。
9-13动作同3-7.动作左右对称,(图73-78)。
14、封手冲拳:(如图81),动作要领同前。
15、并步罗圈:(如图82),动作要领同前。
联系客服