孩子身上好习惯的养成，对家长或老师来说，是世界上最艰巨的任务之一，但是与时间和精力的投入相比，又值得付出全部的和更大的努力，因为接受此类训练的孩子会带给家庭、学校、同伴和所有与他有联系的其他人以安慰、满足和成就感，同时还能为他的现在和将来带去名声、友谊、成功和幸福。
习惯养成第一课：服从力训练
服从，指的是准确迅速地执行指令的能力和意愿，是正确教养孩子的第一要求，因此也是必须反复强调的首要习惯。第一年入学的新生经常拖拉、准备时间过长、喜欢解释（实际上，在学校的各个年级都有这种现象），而孩子倘若能在执行命令方面接受系统训练，就都能避免这些现象，而且还节省时间。
其实，很多孩子在听到命令的时候可能内心是服从的，但由于缺乏训练而不知道怎样执行命令。大多数带有孩子气的违抗命令现象都非故意而为，而仅仅是由于不能将命令和执行命令的想法联系起来，或者是懒得去建立这种联系。
如果有经历孩子上一年级的家长一定熟悉，开学第一天老师会在班上训练孩子起立和坐下，这就是一种服从力训练。家长也可以通过这样的指令，训练孩子的服从力。
好习惯养成第二课：顺序与条理训练
无论从审美角度还是从实用角度看，人们对顺序性和条理性的肯定都是显而易见的。此外，外部有序与内心有序之间还存在着紧密联系。一个在本来能控制的个人环境中邋邋遢遢、不修边幅的人，其内心想法和思维习惯也必须无序和凌乱。无论体现在思想上还是工作上，顺序和秩序都是效率的要义。
家长可以通过让孩子打扫房间、将东西放到适当位置，让孩子给书本或玩具分类等方式，来训练孩子的顺序与条理。
好习惯养成第三课：观察能力训练
指望孩子不经过任何专门训练就善于观察，这种指望并不奇怪，因为它假设孩子只要各种器官完好，就能看到、听到耳闻目睹的一切。然而我们应当知道，那些长了眼睛能够观看的人往往并不能什么都看到，而那些长有耳朵能够倾听的人往往并不能什么都听见。
事实上，更准确地说就是，人们通常只能看到和听见很死板的东西，并不能观察到细节，或者没有让耳闻目睹的东西在脑海里留下什么印象。
我们一再说，孩子不仅要从书本中受教育，而且要通过直接观察，从周围的世界中学知识，然而并没有教他们如何观察，满以为将食物放在他面前、余下的事让他去做就足够了。其结果是导致学习低效、浪费时间、浪费物质、浪费机遇。
打开孩子的思维之窗、学会观察外部世界的方法，就是锻炼他们通过不同感官去观察这个世界。
家长可以通过准备几杯水，让孩子闭上眼睛逐一品尝，然后让他们说出感受，或者带他们参观一间屋子，然后让他们说出都看到了什么。
好习惯养成第四课：模仿训练
模仿需要潜心观察，其实它就是将观察到的东西付诸行动、表现出来。孩子喜欢模仿，尤其是仿效那种奇形怪状、蓄意夸大或者被人视为不敬的动作。
家长可以跟孩子做看图比划我来猜的游戏，不仅可以锻炼模仿能力，还可以锻炼观察力。
好习惯养成第五课：联想训练
联想的习惯，或者将眼睛看到的和脑海里已经存在的事物进行对比的习惯，是所有思想功能中最有用的一种功能。联想有助于形成想象力和记忆力、创意和发明、机智和幽默、推理和判断、抽象和概括能力，等等。实际上，简单的观察、将外部世界简单地记载在心理意向上的能力，如果没有联想做支撑，相对而言便没有什么用户。有些孩子和大人似乎天生就善于对每幅心理意向画面进行联想，而另一些人则很少能做到，但是，习惯是可以通过练习来培养的，练习使习惯的形成具有最大可能。
家长可以指定一种颜色如红色，让孩子说出颜色为红色的东西，以及这些东西都表示什么。或者跟孩子玩脑筋急转弯和谜语游戏，都有助于训练孩子的联想能力。
好习惯养成第六课：想象力训练
想象力也称为“超强智力”，因为它不仅在艺术领域，而且在现实生活中，也起着最重要的作用。天赋被人定义为想想不存在的事物的能力，而智慧不过是想象力意外地迸发，让人看到了事物间并不明显的关联。发明家、发现者、创作大师都必须有想象力。作家、诗人和音乐家、画家也必须有想象力，因此如果孩子长大后希望发现“树上的文字、流动着的小溪中的知识、石头上镌刻的训诫”，就必须早一点开发想象力。
家长可以跟孩子一起描述一幅想象中的场景，并把它画出来或说出来。
好习惯养成第七课：注意力和专注力训练
专注力最好通过要求快速、设定时限，让所有任务成为“计件工作等方式来获得。不过，只要有兴趣，注意力和专注力的获得就水到渠成。”
家长可以跟孩子玩钓鱼的游戏，或同时又说又听的游戏，让孩子不仅要准确说出要表达的内容，同时要听清旁边人对他说的话。
专家的话：
孩子天生就会图省事、走捷径，如果我们希望反复强调的习惯要求他不辞辛苦，就必须在捷径中竖立一道屏障，直到他养成不辞辛劳去实现目标的习惯，这样，倘若他走进不让他走的那条路，就总能被迫原路返回并步入正道。要不了多久，他便会放弃走捷径的念头，但也只有当他发现捷径总是走不通时，才会主动放弃。倘若捷径之门偶尔开了一次，他就会抱着试试看的心态，希望能顺利地走一趟。
在养成习惯的过程中，要逼迫孩子走正道、反复联系相同的正确动作，直到习惯变得耳熟能详、轻而易举和自然而然，而永远不要敞开通往错误道理的大门——直到习惯固定下来为止。
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