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爬墙练功治肩凝,肩伤难举用五步
林作斌
>《康复功能锻炼》
2020.08.19
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爬墙练功治肩凝
【适应证】
肩关节周围炎(肩凝症)。
【操作方法】
在墙壁上画一高度标志,令患者侧面靠近墙壁站立,以手指接触墙壁逐步向上移动,做肩外展上举动作(图1、图2),每日2~3 次,每次5~6分钟,逐日增加上肢外展度数,亦可用滑轮挂绳,挂绳的一端系者患肢,患者以健侧上肢向下牵拉挂绳另一端,帮助患侧肩关节的锻炼活动。
图1
图2
肩伤难举用五步
【适应证】外伤后肩周炎,痛苦难耐、夜间尤甚者。
【操作方法】患者取坐位,术者立于患侧。
第一步
,令患者前后甩臂数十下,弹拨肩周之肌肉(图3)。
图3
第二步
,术者环肩周顺肌纹理方向用力松解(图4)。
图4
第三步,牵抖患肢并环绕旋转五次(图5)。
图5
第四步,术者用双手掌根挤揉患肩,边挤边用双肩轻抬患肢,同时令其患臂自行缓缓上举,以患者感觉轻痛为度,不宜用力过猛。
第五步,令患者屈肘并以肘尖为点画圈前后7次(图6)画至患者疼痛位置时,术者用手指环周松解后令患者继续画圈。
图6
本文摘自《正骨治筋108式》
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