王明勇，血液排毒

王明勇主要讲解了对“三高”（血压、血脂、血糖）人群如何进行排毒。三高人群主要是在食物中，摄入过多的反式脂肪造成的。这些反式脂肪，无法被人体所代谢，因而会造成我们细胞活力的下降，造成血液里的垃圾过多。

    并主要介绍采用巴德维博士的亚麻籽油+酸奶的排毒法。

 巴德维博士介绍：

 德国著名医学家、欧洲研究油脂与营养的权威，研究反式脂肪和癌症关联的先锋，七次荣获诺贝尔奖提名。

具有代表性的研究配方就是酸奶加有机亚麻籽油（Ω3），强调只要吃好油、吃对比例，就能让好油将身体里的坏油（例如胆固醇和多余脂肪）代谢出来。

 她的方法在欧洲广泛普及，她依靠自己的疗法，今年高寿94岁。

 巴德维的自然血液排毒法 :
准备亚麻籽油（用紫苏油也可以）、无糖自制酸奶200ML

 原料：鲜奶和自榨滤汁后的豆浆各500ML再加入益生菌粉或原味无糖酸奶一起发酵成酸奶，可加入水果丁、麦片等。

 巴德维的配方除了排体内不好的油、还可以治疗天然的不孕症，而且有抗癌防癌的作用。
巴德维的配方可以代谢体内不好的油，让细胞恢复氧气。
在配方里加入新鲜的蔬菜水果可以增加营养。
空腹喝酸奶不会对胃好，反而酸奶会保护胃黏膜，做好的酸奶可以在冰箱保存两到三个星期。

太凉的话，可以用盛酸奶的容器，放在另外盛有热水稍大点的碗里温热一下哦

 

原料：
亚麻籽油或紫苏油  15ml
无糖自制酸奶      200ml
新鲜蔬果丁适量

做法:
1、将亚麻籽油和无糖自制酸奶充分搅拌均匀，让亚麻籽油完全溶解在酸奶中。
2、加入新鲜的蔬菜或水果、蜂蜜等，一起食用。每日一到三次，饭前食用。若冬天冷藏后比较凉，可隔温水加热后食用。


自制酸奶做法：
1、将鲜奶和自榨滤渣豆浆各500ml混合后，加入益生菌粉（乳酸菌粉）或原味无糖酸奶；
2、放入保温筒中常温发酵8-12小时即可（通常晚上做，早上就可以吃了）。可冷藏2-3个星期。