鳊鱼性温,味甘,具有补虚,益脾,养血,祛风,健胃之功效,可以预防贫血、低血糖、高血压和动脉血管硬化等疾病,可谓是营养美味双全。
平时吃鱼,鱼鳞是影响吃货美食体验的大敌,总要想办法去除掉,可今天广哥要教大家做的鳊鱼,竟是保留鱼鳞更好吃?一起看看他是怎么做到的!
榄角蒸鳊鱼
鳊鱼(买鱼时让卖家把内脏去除)
榄角、豆豉、陈皮
用手把榄角捏紧,切成大块,一个榄角大概切3下就可以,否则会影响口感。▽
将1片陈皮切丝,和榄角、豆豉一起放入碗里,加少许水淀粉,搅拌均匀,水淀粉可以让它们的味道更好地混合在一起。▽
把2根筷子放在有一点深度的盘子上,将鳊鱼架在筷子上,鱼身上撒些榄角、豆豉和陈皮。▽
以1斤左右的鳊鱼为例,蒸锅里的水烧开后,将鳊鱼上锅蒸7-8分钟。这种鱼比较薄,容易熟,不能蒸太久,也不用打花刀,否则肉会变柴。▽
8分钟后,取出鳊鱼,在上面淋一勺冷油,这道菜就可以上桌了。因为没有放姜葱,不需要把它们的香味激出来,所以直接用冷油就可以了~▽
尝一口鳊鱼,鱼鳞吃下去有点脆脆的感觉,鱼肉则非常鲜嫩,因为没有去鳞,鱼肉的汁水没有流失,口感真是太棒了!▽
这道榄角蒸鳊鱼,你会做了吗?赶快把它搬上餐桌,和家人一起分享吧!更多实用的生活指南和神奇妙点子,就在广西都市每天21:30《超级点子王》!来看看今晚的精彩内容→
超下饭的生炒咖喱排骨
点子妹琪琪使出洪荒之力做出了一道咖喱排骨,可是……却惨遭大厨嫌弃?卢大厨说,做好咖喱排骨需要掌握三个关键点,喜欢东南亚菜的你,别忘了今晚来偷师哦!
印尼巴东牛肉
说到印尼菜,巴东牛肉绝对不得不提,烹饪过程中不停翻煮,牛肉入口不需多嚼便已松散化开,甜辣中留有浓浓的肉香,绝对是美食中的极品啊!今天邓大厨就教你在家做这道异域风味大菜,是吃货就千万别错过~
为了感谢广大老百姓大药房的会员家人和朋友的支持!广西老百姓大药房携手华润999为广大消费者带来了《999最美家庭幸运大乐透》活动,只要在广西老百姓大药房购买999指定药品,将与购买药品的合影照片上传到专用报名通道即可参与抽奖,赢北京亲子游,活动详情可通过扫描下方二维码进入报名链接进行了解。
联系客服