我们都学过两边抢网。
抢网的入门阶段都是以搓推勾为主。接球位置一般都离网比较近，而且有80%的人，学的是以展搓为核心的网前体系（请参阅《一个技术引发的灾难》），这也是大部分人无法进入双打的原因。因为在双打中，来回节奏很快，而大多数网前来球都很长和平，这和单打中得到的有弧线网前球有本质区别。
因此，在双打的抢网练习中，首先要强调发球人员必须发出双打式来球，对应这种来球距离和时间，在步法上要做到一步接球和一步回动。如果做不到一步接球，证明你站得太远了。另外也要注意，不能无度的向前靠，因为靠太前就无法实现身前接球了。
而双打抢网就很少有机会试用搓勾技术了。
一是来球很平，不容易施展；二是从战术角度说，搓球和勾球都是加长过网时间的技术，不符合双打快硬连平的战术属性。所以，我们就能知道，韩国队的男双球员不是技术不好，而是他们有意识的简化技术，不使用那么多技术，从而建立起独有的韩式风格。
在练习中，要以推球动作迎球，减小引拍幅度，出拍的感觉应该是从身前开始，到身前更远的距离。发大力是推直线，发小力就是挡网，两者都要求平网飞行快速过网，这里切记挡网只求平不求近，因为所有的挡网不过，都是因为你想放网——同时你认为比较近的那种才叫放网，所以避免失误的办法就是你不要做所谓的“放网”。
在推放练习做得比较熟练之后，就可以进入两边随机抢网增加难度。但不要轻易推对角（大部分业余球友不具备专业选手的补位和跑步伐的能力），因为推对角和勾球一样，都是把另一侧空档卖给对方的线路，要么你自己接得很狼狈，要么害同伴补位跑到死，直线推放压迫，逼对方打对角才是正确路线。
以上内容再和封网结合起来，就形成了完整的前半场区域内接球处理练习了。
联系客服
