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来源 | 随书课堂
ID：suishu2017
电影《一个购物狂的自白》里面，女主人公丽贝卡是一个财经杂志的记者，她购物成瘾，衣帽鞋包多得都没地方放了，结果，不仅是工资月月光，还欠下了一屁股的卡债，生活，爱情都受到了威胁。
记得里面有一句经典的台词：“这世界一团糟，是因为东西被拿来爱了，而人却被拿来用了。”
做不到断舍离，无意间颠倒了人和物的位置，一定会出问题。
01
学会断舍离
逃离慌乱的生活
记得刚出来工作的时候，有一个朋友约我出去。
我到她住的地方时，她正在化妆，估计是化妆品太多，自己又没有收拾的习惯，用一个总要找很久，所以一副兵荒马乱的样子。
“不着急，你慢慢来。”我对她笑笑，然后坐下来，顺便开始打量她的小窝。
实际上她租的房子比我的要大一些，但看上去却相反，感觉小得可怜，在这个地方走一圈，可能需要学会“凌波微步”才可以。
“你这东西可真多！都用得上吗？”我感慨道。
“哎，我特别喜欢买东西，买着买着就多了，实际上很多都用不上，最后不是便宜转卖就是扔了，我知道不好，但就是控制不住啊！”
后来在我们溜达的途中，我得知她刚转正没多久，工资差不多五千，但实际上每个月都得花七八千。
后来看到一则新闻：
“某女子4年间，挪用公款近200万，买了1000多只口红等奢侈品！最终，女子因无法归还侵占的公款，选择了投案自首。”
更夸张的是，她买的这些奢侈品，几乎都没用过，连包装都没拆，就觉得好看，放在家里存着。
心理学专家分析，这名女子的行为，其实就是典型的“强迫性购物行为”：一个人无法控制自己的购物欲望，疯狂消费，不考虑后果。
疯狂的物质购买，我们以为这是一种获得的满足感，实际上则是将自己带进了一种被动的慌乱中：你为自己带来了一堆无用的垃圾，给自己背上沉重的经济负担。
其实，你真正需要的不是物质，而是一种能够安抚自己的自制力。
这让我想起山下英子在《断舍离》中说的：断舍离的主角并不是物品，而是自己，而时间轴永远都是现在。
内心无法自控的人，更应该试着断舍离，即使从小事做起，比如整理一下自己的房间，把所有内外在外所不需要的东西处理掉，并且尽力去维持这种状态和心态，这便是自律。
这种自律，足以让你慢慢地摆脱对物质的迷恋，远离慌乱的生活。
02
学会断舍离
善待自己的外貌和身体
同事小文，特别喜欢吃。
尤其是她从小生活优渥，每天面对各种各样的美食诱惑，小文的体重这么多年来，只增不减。
可问题是，当你控制不住自己飙升的体重，你也同样无法控制随之而来的各种疾病和嘲讽。
当小文被父母逼着去相亲，面对相亲对象犀利又嫌弃的眼神时，小文觉得自己身上的脂肪都在嘲笑自己，局促不安。
数次相亲失败后，小文就开始控制自己的食欲，平时坚持运动，还报了一个舞蹈班。一年半的时间，她从最开始别人口中的“小胖妹”，变成了今天人人羡慕的马甲线女神。
我问她，是怎么做到的？
她说，无非是一次次在快要放弃的时候，咬咬牙告诉自己要坚持。她说得很轻松，但我能想象到她的坚持有多难。
就如断舍离的第一步是接受正在品尝痛苦的自己。
凤凰涅槃，才能浴火重生。有痛苦，才有成果。有舍弃，才有得到。
它的精髓就在于，最终自我完善的实现，而这种完善的过程，便是自律。
曾经在豆瓣上看到过这样一句话：扔掉看得见的东西，改变看不见的世界。
自律，说到底是对自我的掌控力，还有敢于断舍离的勇气，唯有如此，才能成为更好的自己。
03
断舍离
获得真正的精神自由
我记得康德先生说过一句话：自由，不是随心所欲，而是自我主宰。
如果你只想随心所欲，那么你必将随波逐流。
以前的同学小月，就总喜欢挂嘴边的一句话是——不自由，毋宁死！
于是，为了过自由自在的生活，她选择从公司离职，专心做全职主妇。
刚辞职的那段时间，她的确都过得非常自在，每天窝在沙发里吃零食，追英韩美日国产剧，熬夜刷微博。
但是，时间久了，她发现她想要的自由并没有让她获得想要的快乐。反而整个人越来越空虚，作息越来越乱，身体也越来越不听命令。而且和丈夫之间的矛盾越来越多……
为什么得到了期待已久的自由，却反而像是被一张无形的网束缚住了！
每个人都有惰性，都有七情六欲。但是自律的人，能够抵挡那些本能的欲望，让自己在工作和生活中都能拥有更高层次的享受。
处在精神匮乏的状态里，自由就像是无稽之谈。
而现在，小月开始重新树立自己的自由观，也开始找新的工作了。
重新出发的小月，做到了精神上的断舍离，远离了无用的垃圾信息和错误观念，用自律去充实自己，获得真正的精神自由。
你一直以为自由就是想做什么就做什么，到后来你会发现，其实自律者才会有自由，才能在精神的世界里畅通无阻！
04
断舍离
是一种活在当下的人生整理观
日本著名企业家松下幸之助说过，“登峰造极的成就源于自律。”
而在这种物欲横流的大环境下，最好的自律，来源于行为和心理上的断舍离。
《断舍离》作者山下英子在她的专访中指出：表面看，断舍离是一种家居整理、收纳术，从深层来看，是一种活在当下的人生整理观。”
所以，断舍离的理念不仅渗透在她自己的人生中，而且影响了越来越多被困住的人。
在专访的最后，主持人问她，什么是幸福？
她借用了老子说的一句话“抱朴守拙”。她说，她最理想的状态就是：
只拥有必需的生活用品，居室无可指摘，身体经过了劳动的锤炼，灵活而保养得很好，同时还能完全不受干扰地生活和工作。达到这样的状态，精神就能保持自由，这就是理想中的幸福。
断舍离，逃离慌乱的生活，善待自己的容貌和身体，获得真正的精神自由。
这就是最好的自律。
* 作者：江晚舟，随书家的“舟舟老师”，会说东北话的南方姑娘，时而温暖，时而犀利，用文字切开生活两面。公众号：随书课堂（suishu2017）。
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