【涨姿势】腿型好跟腿细是一样重要的~

好多宝宝一味追求腿细腿细~

然鹅。。。腿型好跟腿细是一样重要的哦~

在减脂的同时也要做一些塑形运动来调整好腿型~

下面9个动作有拉筋伸展的作用，每个动作10-15次，间隔休息30s，让你慢慢雕塑好腿型~