8个动作10天让你轻松练就小蛮腰

love handle 听上去很浪漫

其实就是“后腰那里的两块肉”

好多小伙伴都说那里的肉好难减

夏天就快到了

当这两团肉鼓出时，画面可不好看！

如何才能拥有迷人小蛮腰呢？

驼背更容易发胖 

要减肥先矫正不良坐姿和站姿

长时间的姿势不良可能会导致骨盆后倾、驼背、胸部下垂，这些都会让你的体态变得不再优雅。而且因为身体不正，关节的活动变慢，代谢变慢，热量消耗变小，脂肪也就堆积起来了。长此以往可能会形成弯腰驼背、胸部下垂、臀部变大、手臂和小腿变粗等。

每天使用量尺量一量，时刻警告自己！

下面，给大家分享8个瘦身的动作，每天坚持锻炼，你也能拥有迷人小蛮腰哦！

还犹豫什么，快练起来吧~

·END·