说是应该，其实个人觉得是非常有必要去请专业人士
给你专业的指导。很多初入健身房的朋友们都觉得我自己
先练一练，何必花钱请个人来教我练呢？
1.安全保护
我们去健身房锻炼的目的是什么？我们想要获得什么样的效果?
不管出于什么样的目的，首要的就是安全！安全！安全！
发布此消息的人言语上确实有不妥当的地方，但咱们就事论事。出现如此的事故不得不让人痛心。健身本身是一件好事，健身同样也是需要专业知识的。如果您平时工作忙没有时间去了解健身知识，那么请爱惜你自己！
还有现在马拉松非常火爆，同时不了解自己身体情况就冒然参与也会发生灾难
2015年马拉松赛事猝死频发
在12月20日结束的福州马拉松赛上，选手卢某跑到10.5公里处突然倒地，后经抢救无效身亡。
而这已经不是今年第一次跑者猝死的案列。在今年1月的香港马拉松赛中，一名24岁的参赛选手猝死，另外还有多大1000多名选手受伤接受治疗。
10月25日的合肥马拉松赛上，一名男子在临近终点处倒地身亡。11月15日的上饶马拉松，12月5日的深圳马拉松赛上也发生了选手猝死的案列。今年的北马跟上马也有选手倒地心脏骤停，幸好及时被抢救成功。
那么健身私人教练最大的责任就是确保你的人身安全
他全程关注你的运动过程，关注你身体的变化
如果有突发情况私人教练会第一时刻帮你做心肺复苏术
2.专属健身计划
其实很多人都有这样的经验，坚持锻炼一个月或者更短的时间发现没有效果就放弃了。还有一部分健身爱好者下载手机app或者健身公众号跟着里面的讲解自己练。其实健身本身不是一件简单的做做运动。它需要非常专业的指导。
最为重要的是，很多会员刚开始并不知道怎么去合理的健身。而且在健身初期如果有一名专业的健身私教辅助你，你会发现你进步飞速。在极短的时间内就能通过视觉、感受发现自己身体和体能有个大步的提高！
3.标准姿势的指导让训练更有效
有效的训练必须建立在正确是姿势之上，很多动作看似一样，其实不然。
比如同样做俯身哑铃侧平举，本来你想练肩，错误的姿态或许你练的是其他的部位，日复一日地用错误的姿势训练只会让你离目标越来越远，离医院越来越近。当你养成一个正确动作的训练习惯后，即使你以后没有继续聘请私人教练，你仍然可以放心的应用私教给予你的指导，朝着你的目标迈进。
4.帮你突破瓶颈
就这针对一些需要增肌的会员，臂围一直涨不起来，卧推的重量一点进步没有。建议你立即去寻求专业私人教练的建议或者指导。他们提供的专业价值往往超过你自己漫无目的训练和不合理饮食补剂上的支出。请注意我一直说的是专业的私人教练，不包括那些只会卖课的“黑私教”。专业的私人教练能帮助你评估自身训练内容、生活作息和日常饮食等牵涉训练成效的因素，并给予指导。协助你突破自我。
5.激励与动力维持
健身是一个必须长期坚持的生活习惯，专业的健身私教除了可以帮助会员短期内改善身材以外，更加可以监督、督促会员长期保持良好的身材，将健身进行到底。锻炼应该是充满激情充满挑战的，优秀的私人教练可以让你避免无趣的训练，当你在心理疲劳期或者瓶颈期的时候给你新的感受、新的训练方法，并让你在锻炼中找到乐趣以及成就感。
所以，专业的私人教练有可能会改变的的生活，从此让你
更加健康，更加阳光，更加爱生活和家人。
只因你身边一直有一群专业、阳光和正能量的人
向健身行业从业者们致敬！
井哥的初衷就是帮助更多的健身爱好者
并非常愿意跟大家一起交流与分享
有什么问题或者有好的建议可以跟我交流
同时也希望大家多多支持并给我留言
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