2016年11月22日 农历 十月廿三 小雪
这个节气的意思是,北方降水形式由雨变为雪;但雪下的次数比较少,雪量不大。小雪期间气温继续走低,北方大部分地区的气温逐步达到0℃以下,南京及长江中下游许多其他地区陆续进入冬季。
南京2016的第一场雪什么时候会到来呢,也许明天就有一场雨夹雪。另外,每年到了小雪,也就到了天蝎座和射手座的分水岭啦。
小雪一到 别忘带帽
从这个节气开始,东北风刮得多了。进入真正意义上的冬季后,天气转冷,感冒也进入多发季节。由于气候虽冷却还没到严冬,很多人不太注意戴帽子、围巾。
其实,“头为诸阳之会”,即头部是所有阳经汇聚的地方,最不能受风寒。所以今天开始,大家在外一定要戴帽子,一定要注意防寒、保护阳气。另外,头上有很多重要穴位,经常按摩头皮,加快血液循环,也能保持头部暖和。
再说,帽子不仅能保暖,也是加分的时尚利器,更是给没来得及洗头妹子们接触尴尬的法宝。
时尚又养生,耳朵也要保暖哦!
冬季进补 润燥清火
最近天气冷了,怎么我还冒痘痘了?
我还口腔溃疡。。。。
这就是我们所说的“内火”
那要怎么才能清内火呢
要少吃辣的,多喝点热汤。比如白菜豆腐汤、菠菜豆腐汤、羊肉白萝卜汤等,既暖和又能滋补。
这个节气里,室内都开始开暖气;外面寒冷,人们穿得又严实,容易上火。
经常听说周围的人出现口腔溃疡,甚至脸上的疙瘩也比平日里多了,这些就是内火的表现,这时过于麻辣的食物最好不要吃,这会更助长体内的“内火”。另外,寒冷干燥的室内,大多数人感到口鼻干燥,好像要冒火了,建议可以多喝点热汤,比如白菜豆腐汤、菠菜豆腐汤、羊肉白萝卜汤等,既暖和又能滋补津液。
这个季节的白菜、萝卜都是当季食物,富含维生素及多种微量元素,而且,白萝卜能清火降气、消食,非常适合这个节气里食用。俗话说 ,冬天的萝卜赛人参。
这个季节到了厨娘CN,必点的菜品有哪些呢?今天也为大家介绍两种汤,天冷了一定要多活活汤哈哈。
鱼圆老鸡汤
这两款汤不仅好喝又营养,而且性价比也是一贯的超高哦,会员价10元/份哦。加入会员的方式在文末:)
实用菜谱 板栗烧肉
冬天的食补重点是肾,栗子被称为“肾之果”,补肾壮腰很适合冬天人体的需要。今天就教大家做一道实用简单又适合这个季节的家常菜——板栗烧肉。
制作原料:瘦猪肉或带皮五花肉300克,板栗300克,酱油100克,姜几片,冰糖20克
制作方法:
1猪肉洗净,切成2厘米见方的块,凉水入锅焯水捞出备用。
2板栗用刀划破皮,入沸水中煮一下,剥去外壳和内衣。
3锅中放一点油炒冰糖,把糖炒至焦黄色
4倒入焯好的肉,翻炒2--3分钟,让肉里面的油脂煸炒出来一点
5放入板栗,加开水没过食材,同时倒入红烧酱油,大火煮开转小火
6小火煮半小时左右
7加入姜继续焖煮10分钟
8然后大火收汁即
板栗烧肉适用于脾虚食少、肺热燥咳、气管炎等症。能养胃健脾、滋阴润燥,特别适合平时开车或出差劳顿的商务人士。
这个菜谱还可以举一反三:板栗烧排骨、板栗烧鸡、板栗烧肉饭……就看你的咯。
厨娘CN祝您整个冬天都精神倍儿棒!
联系客服