在特殊的太空環境中，航天員的生活當然也和地球上有很大差異。在那樣失重的環境下，一切物體都處於一種漂浮不定的狀態。那些在我們看了易如反掌的事情，在太空中卻難以完成。根據這種現象，科學家們對航天員的飲食起居進行了特殊的設計，以保證他們順利地完成太空航行任務。
首先，為了保證航天員在太空中的營養，太空食品要經過特別設計。在失重情況下，食物在食用過程中不能產生碎屑，因為這些碎屑會漂浮在艙內，污染艙內環境。早期，科學家發現了「牙膏式」食品，這些糊狀的食物可以直接擠入口中。而現代的太空食品種類很多，這些食品的營養價值非常高，蔬菜、蛋白、脂肪豐富。據專業人士介紹，航天集團專門有一個機構負責研究太空食品。每天的早餐、午餐、晚餐吃什麼，如何搭配，都設計得非常科學。
在地面上看似簡單的睡覺，在太空中也是要經過特別設計。航天員在太空中睡覺的確是一種「糊塗覺」，其表現一是黑白不分，二是睡姿奇異。黑白不分是說航天員在太空繞地球航行，太空的日出日落由飛船繞地球一圈的時間而定。有時24小時內日出日落交替許多次，因此航天員無法遵循地球上「日出而作，日落而息」的生活習慣，只好機械地按鐘點安排工作和睡覺。睡姿奇異是因為這裡沒有地心引力，航天員一躺就會漂起來，這種飄忽不定的狀態使航天員的睡眠很不踏實。一旦從漂浮睡眠中醒來，他們會產生一種掉進萬丈深淵的感覺。在現代的載人航天器中，科學家設計了掛在牆上的睡袋擁有特殊的束縛裝置，拉緊後可以將航天員的身體、頭部與支撐墊和枕頭貼緊，讓航天員有類似於在地球上睡覺的感覺。
在太空中，日常生活中的衛生保健也可以在航天器中完成。科學家們用抽吸泵解決了上廁所和洗澡的問題。如果航天員想洗頭髮，那麼在使用洗髮劑時一定要小心擦洗，避免飛濺，污染飛船內的環境。另外，電動剃鬚刀也可以在太空中直接使用，但必須注意不能夠讓渣子從剃鬚刀邊漏出來。至於刷牙，短期飛行可用口香糖代替；長期飛行則有專門的電動牙刷和宇宙牙膏。在這裡，航天員洗臉刷牙也很奇特，為了防止水到處亂飄，一般用濕毛巾擦一擦臉，就算是洗臉了；刷牙時，用手指抹上牙膏來回摩擦幾回，然後用濕毛巾把牙齒擦乾淨，刷牙就完成了。
雖然航天員在太空中生活有些不便，但工作起來卻很舒坦。如果在艙內工作，航天員就不需要穿著專門的宇航服。在太空站中搬運物體是航天員工作的一部分，這項工作比在地球上容易得多。因為再大的物體，都是輕飄飄的，輕而易舉的就可以搬走。怎麼樣，這麼神奇的太空生活，夥伴們一定也想體驗一回吧！
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