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截击小精髓,懂了,你也是网前高手
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1. 正手截击时,想象球拍就是接棒球时的手套,拍头自然地摆在来球路线的前面,是将球接住的感觉,或者想象拍面后附着一个网兜,是兜住来球的感觉。


2. 像关抽屉一样打截击;


3. 大头针刺球:想象球拍的中心区按了一个大头针,现在就要你把大头针刺进来球里面去,这个刺的动作既可以保证你手腕的牢固对准,又可以保证击球的力量;


4. 角度固定法则:击球瞬间,保持前臂与球拍成L型(90~120之间),无论是低位截击还是高位截击,这种强有力的姿势可有效的利用手腕力量;

5. 最好使用反拍来打追身截击。因为这样的反应速度最快,而且还能让球拍很方便地达成与来球处于同一线路的要求。同时,在触球的一瞬间,手腕要锁住,稳稳地捏牢拍柄。


6. 休闲球员在做截击击球时最常犯的错误:


a) 准备截击时向后引拍的幅度过大,或是肩膀转动幅度过 大,纠正的办法是注意上步时,前移脚应落在两脚中心点正前方的位置,而不是侧前方45度角左右的地 方;

b) 尝试用“砍”的方法来打截击,结果拍面擦过球时的角度过于剧烈,难以用甜区击到球。正确的方法是让球拍产生“磕”的动作;


7. 截击重点不在挥拍:截击若要有劲道,避免对球做很大的挥拍。反之,你可以借对手的球速来反制他。同时,当你向前跨一步截击时,你还可以利用双腿与臀部的肌肉来增加截击的劲道。而且你的球拍不应有太大的移动,最佳的截击者所做的都是短击和挡击;


8.打好半截击(half volley)的关键在于弯曲你的后膝。那样子,你将能够降到球的高度而无需弯腰。而且,保持背部的挺直并向前转移重心也将更容易把球回深。击球后球拍轻轻地继续向前向上推;


9.网球最伟大的截击者之一Stefan Edberg曾说,他的网前截击有90%是靠他的双脚来完成的(以我的理解,剩下的10%应该是一些别扭的追身截击),而非他的球拍。换句话说:要确定是你移到击球的位置去打球,而非等球来到你这里让你打;因此,在开始截击时,你需要在触球前恰到好处地迈出一步,迎球而上,好将身体重量充分移动到来球上;


10.反手截击前的准备动作是两手一起来完成的,右手大陆式轻握拍柄,左手主导扶住拍喉,一个小小的窍门是伸出你的左手食指,让其轻轻搭在拍面上,这样做你会发现摆好拍面是那么简单自然;


11.无论正反手截击,尽量拉近你眼睛和击球点间的距离,并保持眼睛和击球点在同一水平线上,这样的眼神关注度会让你身体重心的调节变得简单而自然;


12.截击技术中最应该注意的是:在移动的同时能摆好拍面,并在完成推送的动作过程中保持拍面的不变;


13.有效截击的关键之一就是控制拍头与保持主力手的放松,精通这两项,那么你在网前将会有更好的球感 与准确度;截击触球时别让手臂完全打直,否则会干扰身体重量的传送,手肘的略微弯曲会方便前臂和肩膀肌肉的运用;


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