当我们想要将手中的投掷物抛至某个目标点时,我们的眼睛就会提早锁定目标点,以此来提高准确度。
如下图所示
类似的投射类运动有很多,比如投靶或射箭等。
很多人会将这样的习惯应用到网球击球当中,似乎这样会帮助提高击球落点的准确性。
如何所示:
而事实上,过早地将视线离开击球区域转向目标区会导致头部无法固定,上半身提前打开,转向目标区,最终影响球拍的运行轨迹,使得击球点发生偏差。
如下图所示,击球点靠拍面外侧
不稳定的击球效果如下图所示:
网球运动中的,面对弹跳速度变化很多来的来球,需要我们在球拍通过击球区时保持盯球状,找准击球点以控制落点,而不需要将视线过早地转移至目标区
网球控球理论(中英字幕)
降低重心,增加双腿的距离也可延长有效击球击球区。
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