“电脑视力症候群”是什么？

 

最近关于低头族、电脑族的新闻越来越多，美国又有一项调查显示，有70到75%的电脑使用者患上“电脑视力症候群”。意思是，长时间盯着电脑和手机荧幕没有休息，眼睛操劳过度，结果让青光眼、视网膜病变缠上。

“电脑视力症候群”是什么？

症状：眼睛不舒服，干眼症、眼睛酸涩、近视加深，偶尔有恶心、头痛等症状。

病因：
眼球长期对着电脑萤幕中模糊而且闪烁不定的小点对准焦距，造成眼球屈调功能的过度耗用，加上眨眼次数减少，眼睛表面的水分快速蒸发，就容易出现眼睛不适，严重的话还会造成青光眼、视网膜病变甚至影响情绪引发焦虑。

预防＆治疗：
－让眼睛得到充分的休息，每使用电脑一个小时，就休息5到10分钟让眼球肌肉放鬆。
－搭配简单的按摩，以拇指腹往上按压眼眶骨四周，鼻樑两侧与上眼眶交界(睛明穴)数次，舒缓眼睛疲劳。
－走到窗前，花几分钟往远方鸟瞰，然后让眼睛回视到近物，再眺望向远景，做视力远、近交替调节，也能帮助眼睛放鬆。

资料分享自新闻大搜查