西蒙·雷诺兹的《成功要素》
今天为大家带来世界著名的高效能教练，西蒙·雷诺兹的《成功要素》，西蒙·雷诺兹是著名营销公司Photon Group的创始人，公司员工有6000多人，广泛服务于苹果、IBM、宜家、索尼、沃尔玛等国际知名企业。西蒙·雷诺兹在三十年的培训中，总结出16个如何告别失败的法则，接下来，我们一起来看看这16个法则在讲些什么？
第一个法则
一、告别目标不明确，真正专注于自己想要什么以及获得方式。一张纸在太阳底下嗮一天，不会有任何改变，用放大镜聚焦一分钟，就会燃烧。真正能够产生能量的一定是聚焦，不管时间也好，工作也好，只有聚焦才能让你的能量最大化，告别碎片化娱乐，专注在一个领域持续进步。日拱一卒，每天做一件与未来核心能力相关的小事。
第二个法则
二、告别破坏性思维，当你相信自己无法取得成功，无法收获改变时，你的大脑就会停止生长。抑郁症患者的三种特征：患者相信，他们的问题都是自己的过错；夸大问题的严重性；问题永远无法解决。该如何改变？每天，用视觉化的积分方式，为自己的自律、专注、乐观精神、放松和享受打分，让自己能够看到这些关键属性的动态。
第三个法则
三、从无序到有序，人在无序中会缺乏安全感会失去动力，如何让每天的生活从无序到有序？找到一张白纸，记录每天的工作内容，30-60分钟记录一次，持续3天，然后进行评估，哪些是不紧急但重要的事情，哪些紧急但不重要的事情，刻意降低做紧急但不重要事情的比例，提高不紧急但重要的事情的比例。让时间有序地分配在对未来有价值的事情上，学会将不重要的事情委托给他人。
第四个法则
四:告别固化思维，在众多心理学实验中发现，拥有增长型思维的人比拥有固定型思维的人，在工作和生活中取得更加令人满意的成绩。脑科学研究表明，你能学会任何东西，羚羊/角马的幼崽，在生下来不到1小时就能奔跑。而人类的幼崽需要两年，才能进行完整的语言沟通，需要六年才能自己解决衣食住行。为什么人类的幼崽需要这么长的时间发育，原因是人类需要大量的时间发育大脑。所以你的大脑具备很强大的潜力，只不过你没有发现而已。所以大胆迎接挑战，苦难只是暂时的，吸取教训展望未来。
第五个法则
五、告别精力不足，保持高质量睡眠、检查饮食习惯、改善家里和办公室环境、每周至少运动3次、每天晒太阳、调整生活方式、多听音乐、少喝咖啡、构建积极的语言系统。
第六个法则
六：提出错误问题，我死的时候，希望自己如何渡过这一生，我看重的是什么·？我怎样才能赚到10倍的钱？哪里出现了问题？别人会怎么做？我怎样才能表现得更好？
第七个法则
七、告别拙劣的演示技巧，一个人对外建立影响力的方式只有两种，一种是文字一种是语言，如何让自己的语言表达能力不再那么差劲？学会刻意练习是第一步，练习的过程中给自己建立反馈，比如录音、录视频，然后观察自己的表达是否清晰，内容有哪些漏洞，清楚如何停顿。
第八个法则
八、别错把智商当情商，在社会分工越来越精细化的环境下，提高与人合作的能力，是我们获得成功的关键要素。所以花时间提高自己的情商是值得的，情商的作用是智商的两倍，要如何提高呢？把自己最糟糕的那个方面贴在可以看到的地方，定期建立反馈。
第九个法则
九、告别贫乏的自我形象，别人不是你肚子里的蛔虫，人们只会相信他们看到的，只会选择对他们有利的。1分钟时间测试自己的形象分数，寻找那些可以明确改变的。
第十个法则
十、告别不思考，每天花20分钟时间思考，定期复盘，遇到问题多想想如果是你会怎么办？遇到好的创意好的点子就思考一下，有没有更好的方案，有没有更好的办法。
第十一个法则
十一、缺少日常程式，所谓程式就是构建自己的成长系统，例如曾国藩日课十二条，每天坚持十二件小事。
1、主敬：整齐严肃，应事时专一不杂，对事情保持敬畏；
2、静坐：每日不拘何时，静坐四刻；
3、早起：黎明即起，醒后不沾恋；
4、读书不二：一书未完，不看他书；
5、读史：念二十三史，每日圈点十页，虽有事不间断；
6、谨言：刻刻留心，第一工夫；
7、养气：气藏丹田，无不可对人言之事；
8、保身：节劳，节欲，节饮食；
9、日知其所无：每日读书，记录心得语；
10、月无忘其所能：每月作诗文数首，以验积理的多寡，养气之盛否；
11、作字：饭后写字半时。凡笔墨应酬，当作自己课程。
12、夜不出门：临功疲神，切戒切戒。
第十二条法则
十二、处理好压力，轻松容易学会的减压法：深呼吸、清洁环境、释放、出门晒太阳、列出任务清单、一日五餐、改变环境、管控生活。
第十三个法则
十三、人类不是孤岛，学会与他人合作，人在集体中会分泌更多快乐的神经递质。学会付出和帮助他人，每个月在工作上帮助10个人，在生活上帮助10个人。与同事搞好关系的三个步骤：赞美他人、认真倾听、乐观向上。
第十四个法则
十四、缺乏毅力，我们从小的生活环境中，外界关注的点都在聪明上面，导致很多人会为了被保护自己聪明的形象，而早早放弃一件事情，觉得坚持下来失败了是一件很丢人的事。但事实上坚持和毅力远比聪明更有价值，坚持需要克服贪图眼前享受的欲望，需要付出巨大的能量，而聪明更多是先天的。聪明无法产生价值，只有行为才能。提高自己毅力的五步法：再试一次、改变策略、模仿最好的、保持积极心态、不忘初衷。
第十五个法则
十五、对金钱痴迷，物质主义越靠近我们的生活中心，生活的质量就会越低。央视有做过一次纪录片，跟踪那些中了大额彩票的彩民。结果发现5年之后这些人，并没有过上更好的生活，而是变得穷困潦倒。当一个人得到不该得到的得到，就会失去不该失去的失去。物质的满足是永远没有极限的，意义让人富有，物质让人贫穷。
第十六个法则
十六、缺乏思考，美国著名咨询公司盖洛普研究，任何不以自身优势为中心来创造生活的人，成功的可能性都会大大降低。了解自己的优势，是通往成功的第一把钥匙。
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