人们常有的观念是,一生病马上想到药物?其实,我们身体里有更好的抵御疾病的杀手,那就是我们的自愈系统。
相信我们的自愈系统
现代研究发现,有10%的病人感染依波拉病毒,但并没有死于这种病,原因在于他们身体里有抵抗力。同样,有30%的肺结核病人并没有出现严重的症状,而且还可以自行恢复。科学家认识到,是否患肺结核取决于自身免疫系统;艾滋病,有5%的人感染后5年甚至10年也不发病。
任何药物也无法取代人体内与生俱来的、兼具防御和修复双重功能的免疫统,相信自己的自愈能力。
免疫系统的功能
1、免疫系统最重要的功能是清除体内各种垃圾。
举个例子,红细胞的寿命只有120天,之后,就会死去变成垃圾,这就需要自身的免疫系统把它清除。
2、抵御疾病,修复身体。
以前,我们对免疫学没有这么重视,一直认为还是化学药物的作用比较强,治病效果比较明显。有人会说,既然免疫系统这样强,为什么还要用化学药品呢?事实上,免疫系统的功能本身是很强的,但正是由于化学药品的副作用而使免疫系统的功能下降。
据美国医学统计报告,美国每年有960万人因为服用化学药品而必须住院;每年有2.8万人因服用一种心脏病药而死于心脏病;每年有3300人因为吃了治关节炎的药物而死亡(而原来人们想不出关节炎和死亡有什么关系)。
每年有16.3万人因药物的副作用而导致大脑记忆力衰退;有3.8万人得了老年痴呆症;有2.8万人因药品而导致骨质疏松症。总而言之,这个统计结果还是非常保守的,有很多医院不在调查之列,实际情况只会更为严重。
免疫器官对人体至关重要
举几个例子,在1960年以前,我们甚至不知道胸腺的功能,认为胸腺是一个没有用的器官。而根据后来的跟踪调查发现,所有胸腺被毁的人都得了癌症,因为他们丧失了最重要的免疫器官;
现在很多人认为扁桃体没有用,就把它割了;有些人在做手术时,顺便将盲肠割掉了,认为可以预防盲肠炎。可是,你知道吗?这些被我们抛弃的不要的正是我们的免疫器官,能够抵抗各类的感染。
几个最重要的免疫器官
骨髓
生产各类血细胞。从骨髓里产生的细胞,会被送到胸腺里。
胸腺
当人慢慢长大以后,胸腺慢慢萎缩下来,但并不表示它没有功能。
扁桃腺
也是免疫系统的一部分,不应轻意地被割掉。
脾脏
里面有很多V细胞,产生各类抗体。当人感冒或小孩注射疫苗以后,脾脏会稍微地肿大,这是很自然的现象。
淋巴
就像一个过滤器,将所有的敌人集中起来,然后免疫细胞就会将其消灭。(人感冒时淋巴摸起来会硬硬的,这说明身体里的免疫系统正在打仗哦)
盲肠
是免疫系统很重要的一部分,抵抗下腹部各种各样的感染。
血液里的白细胞
都是免疫细胞。白细胞分为两大类,第一类称为T细胞,另一类称为V细胞。
怎样才能提升我们的免疫系统?
那什么才是最好的免疫剂呢?经证实:一个人经过化疗,免疫系统需要一年的时间才能恢复正常,但给他比较有营养的植物的话,免疫系统6个月以后就恢复正常了。一系列的研究报告表明,免疫系统和植物营养是分不开的。
人的健康不是一天就会得到,疾病也是一样。要得癌症也很不容易,人体里必须有100多种错误,才会产生一个癌细胞。我们的生命就像一棵小树,需要精心地浇灌、呵护才会茁壮起来。
健康长寿秘密
饮食:
完整的植物,多种类的植物,代表着营养。人如果比较喜欢吃蔬果,少吃肉类,就会比较健康。美国现在提倡素食的汉堡,就是这个道理。
心情:
保持一种很平静的心情,因为一旦有压力或生气、紧张,半小时以内身体免疫功能就会下降。
运动和休息:
很激烈的运动对身体是绝对没有好处的。奥林匹克的运动模式是自我牺牲的一种表现。适当地休息,免疫系统在白天会比较弱一点,晚上的时候才做修补工作。举个例子,两个学生一个在读书,一个在睡觉,旁边有人咳嗽,哪个有可能被感染呢?当然是那个读书的人
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