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长知识 | 9位古今名人的养生妙法,轻松健康过百岁!
大虫文踪
>《其它》
2017.04.12
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养生八诀:头冷、脚热、少食、多动、腹实、胸宽、意净、心安。养生十六宜:发宜常梳,面宜多擦,目宜常运,耳宜常弹,舌宜舔颚,齿宜数叩,津宜常咽,浊宜常呵,背宜常暖,胸宜常护,腹宜常摩,谷道宜常提,肢节宜常摇,足心宜常揉,皮肤宜常干,大小便禁口勿言。
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