有哪些危害我就不想在重复网上找来的答案，我也不想弄一些网上那些偏方，说真的，没用，我都试过。只想分享下我自身的亲身经历，我生命里抽烟的最后时期每天两包骆驼，买不到就万宝路长剑，还得再配一包别的散烟，抽烟抽到夜里疯狂咳嗽，总是痰很多，还发黑，成天无精打采，身上一股烟臭味，到哪都被能让我动心的美女翻白眼，真的很郁闷。
然而我还是戒了，用的电子烟，一开始不懂，我姐夫推荐我用的，随便买的，反正被老板忽悠了（我姐夫也被忽悠了），烟油买的进口的，很贵，可能里面有蜂蜜之类的，抽的牙疼，后来从网上找的仿中国烟的烟油，这个抽的牙不疼，还便宜，口感也不错。结果真的戒了，现在两样都可以不抽了，但还是会带着电子烟出门，用无尼古丁的水果油，朋友劝烟时候掏出来，可以抵挡一下。
说说使用感受，一开始三天真的感觉被坑了，啥玩意这是，除了烟雾大以外没有鸟用，但心疼钱，毕竟好几百，咬着牙坚持着用，就当吐烟圈玩吧，实在忍不了就换香烟抽一抽。转机是到第四天发现香烟没味了，可电子烟对我来说也没味，（我平时都抽骆驼，可想而知我口多重）那给我难受的。后来逐渐的就对香烟没兴趣了，抽着就跟稻草一样，闻着也呛，还能闻到老烟枪身上的烟臭味，电子烟也逐渐适应了，口感说真的不错，多数情况下别人闻着不讨厌，很多次都是看烟过来了开始捂鼻子，发觉不呛人后诧异地看我一眼，这时候我会致以歉意，说明这是电子烟，如果对方还是反感，就收起来，找个不影响其他人的地方再抽。
真正戒掉发现自己吃东西成了一种享受，能吃到很多以前舌头感受不到的味道，也不再咳嗽，身上没有烟臭味，也没有口臭，精神好很多，睡眠也改善了，很庆幸自己抠门的性格，阴差阳错把烟戒了。
如果你也打算和我一样选择电子烟，我个人建议千万不要去买成品的电子烟，那样只会败坏你的兴致，即使它再好看。
我个人推荐买秒吸盒子，加鹦鹉螺雾化器，首先它价格很实惠，非常实惠，质量也很好，口感非常棒，另外就是造型真的很酷，非常酷。我不开淘宝店，也不做淘宝客，也没人给我广告费，想买自己去某宝上买套餐，好像更便宜。但我不建议去买diy雾化器，虽然那个更加好玩，抽起来更棒，看起来也更酷，但那会让你掉入另外一个坑的（亲身经历）。烟油看你自己口味，什么稀奇古怪的都有，我个人最爱中国烤烟的味道，虽然我买到的都还原的不太真实。我强烈不建议你买12毫克尼古丁的烟油，除非你是传说中的接膛火，烟瘾很大的6毫克足够搞定，比如我。
这些都是我的亲身经历，写了半小时，修改了一个多小时，不为别的，就为能给同样在戒烟中的你一点小小的帮助，让我们都能活的更健康一点，一起加油！
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