壹哥身边有些朋友，时常被口腔溃疡所困扰，那痛苦就是——大家聚餐大嚼大喝时，他们只能坐在一旁干瞪眼。于是，壹哥把3个小妙招教给他们，效果显著。在这里说出来和大家分享。
妙招1：维C片压成粉状敷于溃疡处；维C片价格低廉，在各个药店均可买到，最主要是效果奇佳，基本可以解决大多数的口腔溃疡问题。如溃疡较小，仅需要取少许药粉敷溃疡处，用药1-2次，即可痊愈；若溃疡较大的，应先轻轻刮除溃疡面渗出物，然后再敷药粉，一般2～3天溃疡面也可痊愈。但是这个妙招有一个缺点，就是使用时疼痛剧烈，原因是维生素C的PH值在5.8-6.2之间，呈酸性，具有一定的腐蚀性。
妙招2：维生素B与维生素E；用法与用维C方法相似，将维生素B（主要是B1、B2）压成粉状，用维E调匀成稀糊状，涂于溃疡表面，每日4-6次，连用2～3天，口腔溃疡可获痊愈。跟维C相比，无刺激性，怕痛的朋友可以用这个妙招，效果也不错。
妙招3：盐开水、生理盐水或漱口水等漱口；这个妙招简单易行，通过减少口腔内细菌，防止因食物残渣等原因，加重口腔溃疡并引起继发感染，最终加速口腔溃疡痊愈的辅助方法。此外也可以用姜汁、浓茶等代替，效果相似。
口腔溃疡是最常见的口腔粘膜病变，病因复杂，有牙齿误咬、撞伤等创伤性的；药物的副作用的；体内激素水平改变及微量元素缺乏的；全身系统性疾病引起的；精神或遗传因素等等，均可引发，好发于唇、颊及舌缘，也可在粘膜的任何部位出现。
所以除了上述的3个小妙招外，日常饮食还要注意营养搭配，多吃新鲜蔬菜和水果；多吃易消化富含B、C族维生素的食品；不偏食，尽量少吃腌制品(咸鱼、咸肉、咸菜)、柿子和笋类等易引起口腔溃疡的食物。最后，生活规律，保证充足的睡眠，避免过度操劳；调整好自己的情绪，保持舒畅的心情和乐观开朗的生活态度。
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