蛋蛋常听别人说人身上最重要的部位是
蛋蛋觉得以上固然重要
但对气质影响最大的部位
其实是
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脖子
比如AB的脖子就很提气质
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而有些人就...
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可好看的脖子总是相似
丑的脖子却各有各的不同
放眼大胸大腿遍布的娱乐圈
却能找到不少不好看的脖子
不管脖子的粗细短长
只要前倾就会很影响身形
有些照片里的赫本甚至都有这毛病
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Wuli大幂幂也非常爱伸脖子
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然而伸脖子还不算什么
不仔细看的话影响不大
脖子粗就算是硬伤了啊
有些明星虽然脖子不短
但粗到跟脸连成一条线
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知道为啥海瑟薇要这样拍照吗
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知道为啥她看上去有种莫名的强壮吗
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因为她脖子的宽度快赶上脸盘子了
但比脖子粗更令人心酸的是
...
脖子短是很多女星的心头恨
比如钟丽缇
出席活动都这样
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但在短脖子界最出名的还要数
陈妍希
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即便她一直很努力地抬头挺胸扬脖子
也于事无补
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说了这么多，蛋蛋是时候
给大家带来点干货了
我们要，迷人玉颈。
第①步
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可以直接平地趴下
也可以在床上或者瑜伽垫上进行
将手臂平举往前伸过肩胛骨做超人状
坚持20秒
或者到肩胛骨下方酸痛得不行为止
每天做三组
第②步
▽
在家或者办公室
找一面墙来进行此动作
身体保持脊柱中立状态
不要驼背故意挺胸等等
将一侧手臂扶于墙上，身体稍稍往前站
这时会感到手臂处的拉力传输到背部
保持动作三十秒，每天坚持三组
改善驼背，脖子前倾的坏毛病
第③步
▽
这个动作可以在睡前进行
让你的睡眠质量更好哦
准备的道具是家用的圆形靠枕
如果没有的话
换成一卷卷好的毛巾垫在脊柱下面
双手摊开
尽情的享受肩颈的酸爽
你还可以让家人轻轻按住两边肩膀，加强力度
动作保持到酸痛即可
对抗岁月侵蚀，蛋蛋再送你一套去颈纹的瑜伽操吧~
▽
-蛋蛋有话说-
颈部皮肤的防晒也跟脸部一样重要，尽量不要低头看手机，这些小细节注意到，岁月在你身上也会走慢点！
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