今日导读
每天睡不醒,既使晚上已经睡了十多个小时,到了早上依旧想睡回笼觉,这就是痰湿体质的主要特诊,这时候,就需要坚持服用酵素,以回归健康体质。
上午的七到九点是气血循环经过胃经的时间,此时胃气最旺,吃早餐消化是最好的。上午的九点到十一点是气血经过脾经的时间,如果九点钟左右容易犯困,那是因为脾弱,脾弱所以中焦不能运转,湿毒就难以排出体外,便化为痰。
一、痰湿有哪些表现
痰湿体质的人,会觉得胸闷、腹部胀满,身体沉重、不爽快,腹部肥满松软,额头油脂分泌多,上眼皮比别人肿(上眼皮是属于脾脏,下眼皮是属于肾),嘴里总是黏黏的感觉,平时痰也很多,舌苔是厚腻,一般是黄腻。
痰湿体质的人容易患糖尿病、高血脂、脂肪肝,并且体型肥胖、肚腩很大,因为脾的功能弱,食物难以消化,所以能量不足。并且爱脱头发,嗓子里面痰也很多,老是想往外吐。
二、痰湿体质最需要警惕的疾病
中医认为“百病皆由痰作祟”、“顽痰生怪症”。这里的痰是指水液代谢过程不畅通而产生的废物,随着气血的运行流窜全身,位置不定,因此易引起许多疾病。
高血压、高血脂、冠心病、心梗、中风:这些都和粘稠的血液有关。
糖尿病:血液中的糖也是一种湿气的存在,健脾化湿对痰湿体质的糖尿病有效。
脂肪肝:湿热浸淫的一种表现,有吃剩饭习惯、爱吃精米白面的人也会有脂肪肝。
月经不调:痰湿阻滞血脉,引起月经量少甚至闭经。
痰湿体质的人其实需要好好地调理,糖尿病、脂肪肝都不是易于治疗的疾病,所以要提早调理。
三、日常食疗这么办
脾虚的人吃四君子汤最为有效:人参、白术、茯苓各9克,炙甘草6克。因为人参是能够益气健脾的,让人精神不犯困。白术就能够燥湿健脾,使人恢复胃口。
当然如果觉得肚子很胀气,老是觉得自己有个气胀在肚子里面,气滞的人,也有几个方法。
睡觉的时候,手从膻中往下推肚子,推一下,肚子里面哗哗响,这样里面有水,很快会排出去。当然也可以在四君子汤的基础上加一点点陈皮,就变成五味异功散,陈皮行气,脾的气正常运行,就能够把湿气排出去。
如果痰多,就在五味异功散的基础上再加一点半夏,生半夏是有毒的,因此只能加一点点,这就叫做六君子汤了,半夏可以燥湿化痰,能够止呕,老是想呕吐,用次方法就能起到很好的效果。
四、坚持补充酵素
当然还有更简单的方法,那就是坚持补充酵素。酵素可以净化血液,分解并排出血液中的废物、血脂。而且还可分解多余糖分、激活细胞活性、修复受损细胞、加速对有害物质和坏死细胞的分解代谢,最终达到提升整体细胞活性,提高免疫力和自愈力,对高血压、高血脂、高血糖有很大的保健作用,从根源上改善痰湿体质。
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