这根血管连通大脑最易堵，别等半身不遂再后悔！

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人体内的血管就像河道一样，遍布我们身体的每个角落。如果说动脉血管是进水管，负责给人体各个器官输送营养，那么经脉血管就是下水管，负责运输、排出毒素。

年龄越大，血管内壁附着、沉积的“垃圾”也就越多。假以时日，这些垃圾就会积累成了斑块，如不及时清理就会越来越大，导致血管一天比一天窄，最终把血管给堵死了！

年龄越大，血管越窄，杂质越多

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其中，我们身上却有一处血管最容易堵，堵了之后最危险，很多人因此失明了、不能说话了、半身不遂了、甚至瘫痪了才发现，这个血管就是——颈动脉！

在我们的脖子前方，气管两侧，各有一条小拇指粗细的动脉血管，它是血液从心脏流向头脑部的主干河流，这就是颈动脉。如果你用手在下颌角往下触探，就能摸到这两根动脉随心脏的搏动而跳动。

// 资料统计，约2/3的脑梗塞与颈动脉有关。

颈动脉的重要性不言而喻，直接连通大脑，一旦被堵后果不堪设想！颈动脉一旦被堵，大脑就会严重缺血，只要8分钟大脑就会被损伤，出现失明、失语、半身不遂……这就是我们常说的“脑梗”、“脑中风”！如果时间再长一些，甚至会出现脑死亡。

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如何预防颈动脉堵塞？

 远离油炸食品

低密度脂蛋白又被称为“坏的胆固醇”，时间久了容易引起动脉硬化。油炸食品是低密度脂蛋白的主要来源，因此，平时要少食油炸食品为宜，最好做到不吃。

 及时发现身体信号

颈动脉堵塞早期可能表现为突发头晕，或偶尔一侧面部麻木、肢体无力，或者短时间内言语困难、眼前发黑等，此时最好去医院做一个全面的身体检查。

 控制好慢性疾病

患有某些慢性疾病如高血压、高血脂、糖尿病的人群，或肥胖人群，生活中要做到戒烟限酒，控制肉类、油脂、盐的摄入，多食水果、蔬菜、谷物和薯类食物。

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常吃“换血食物”，永葆身体活力

「圆葱」

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● 血液的稀释剂

 圆葱也就是常说的洋葱，它是唯一含有前列素A的蔬菜，同时含有槲皮素，两者可以扩张血管，降血压；降低血液粘度，增加血液流量；降低胆固醇，防血栓。

「胡萝卜」

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● 血管的软化剂

 胡萝卜中含有的山奈酚、槲皮素等，可以降血脂和增加冠状动脉血液流量，同时含有的钾盐有助于改善血管硬化。

「大蒜」

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● 血液的清理工

 工业和交通的快速发展所带来的副作用是铅的危害，大蒜可以降低血液中铅的浓度，减少铅对神经系统的危害。

「燕麦」

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● 血液的瘦身剂

 燕麦不仅仅可以给脂肪减肥，还可以给血液减肥。燕麦中含有水溶性膳食纤维、皂甙、人体必需的8种氨基酸、镁、酚酸类物质等，这些物质可以降血糖、降胆固醇、减肥、抗氧化，维持血液的健康。

「茄子」

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● 血管的补丁

 茄子中含有维生素P、维生素C、皂草甙、钙、磷、镁等物质，其中维生素P可以增强血管的弹性，降低脆性、渗透性，防止血管破裂和出血。其他物质可以降低胆固醇，防止血栓的形成。

「荞麦茶」

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● 血液的疏通剂

 荞麦茶所含的可溶性纤维量远高于其它禾谷类作物，其含量是稻米的4倍、小麦的2.7倍、玉米的1.1倍及甜荞的1.6倍。苦荞麦中的膳食纤维能促进有毒物质的排泄，降低血清的总胆固醇及LDL胆固醇的含量。它有助净化血液和改善血液循环，同时具有强化血管的功能，可降低瘀伤、筋脉瘤及痔疮的发生率，也可降血压和血脂及预防脑中风。