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2016.09.21
六式瑜伽缓解疼痛
以下6个瑜伽体式,能帮助改善身体的各种疼痛。每个体式坚持30秒,可重复2—3组。
1. 缓解宿醉后的头痛
脚部以及腰部的疼痛
6. 帮助消化系统更好运作, 缓解胃痛。
练习过程中配合好呼吸
量力而行,循序渐进...
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