每日瑜伽原创,转载请标明出处!
如果有人对你说,你那么胖,又减不了,就别费劲了。
如果有人对你说,你那么努力工作做什么?女孩就该找个男人嫁了。
如果有人对你说,要那么高学历干嘛,出来就剩女、剩斗士了。
如果......
注释:我的模样不取决于我的遭遇,而取决于我的选择。——C.G.Jung
你有没有像这样子曾被他人强行灌输各种观念?
倘若曾有人对你这样说,你又会怎样做?是收起自己的那点想法,委屈自己,过一个「别人口中的人生」,还是倔强的反击,敌众人之口过自己想要的生活?
不防来看看 Jessicababy是怎样做的,或许你能明白点什么。
在中国,我们一方面生活在「以瘦为美」的主流思想里,一方面还被人说中国女人是不可能改变得了扁平身材的。
很不巧,Jessicababy既不想瘦,又想一改扁平身材拥有前凸后翘的火辣曲线。
该怎么办?
首先:她坚持自己的观念与心态。就像所有人一样都固守自己的看法、观点,既然你无法说服我,我也改变不了你,我们都固执地像小孩,这没有对错,成年人的世界里从来不论对错。
我们都有权利去捍卫自己的观念,凭什么就要按照你说的过活,成为你口中所谓的「不可能」?!
就让Jessicababy让你看到什么叫从「不可能」变为「可能」,看她用最笨却最坚不可摧的方法来证明自己,用身体和行动来反击。
从设定目标,由普通的线条、扁平的臀部,到傲人的翘臀、完美的曲线,她实现了对自己的要求。
有过健身经验的人应该知道,身材的改变都是以最小单位0.5年来累计的,没有时间这个大敌人,就很难达到自己的各种身材指标。
单腿向上
俯卧撑
为什么说时间是最大的敌人,是因为坚持真的很难,你要坚持在限制时间内完成某些动作,而这些动作需要练习的时间,都要严格进行把控。
开始与时间相爱相杀,慢慢地,时间会带给你很多意想不到的惊喜。
平板左右转体
负重练习
两年后,时间没有辜负她曾经做过的所有坚持。
「健身真的蛮有成就感的,因为那些曲线不是你与生俱来的,实实在在,不动刀不作弊,所以你应该骄傲,自己能拥有这样的毅力。」
「每次锻炼,几乎都用尽了我的‘洪荒之力’。毫不夸张的说,排汗裤根本跟不上我流汗的速度。」
除了坚持苦练,Jessicababy还会吃营养价值高的食物,保持充足的睡眠。
在这期间,Jessicababy不断给自己打气,在健身的路上变得越来越强大,而她也一步步走向自己想要的性感身材。
但是伴随着性感身姿而来的,还有嘲讽与流言,对于一些人来说,Jessicaba最爱的翘臀成为了他们口中的「畸形」。甚至有网友说,做林黛玉那样的女孩多好,何必搔首弄姿。
其实,不管你现在处于怎样的情况,总会有不一样的声音出现。就像这则寓言:
父子俩买了一头毛驴牵着回家。一个跛子说:“有了毛驴不骑,要毛驴干什么?”于是老人叫儿子骑上去,自己跟着走。一个老头看见了,便说:“年少的骑着毛驴,让年老的跟着走,不像话!”老人就叫儿子下来,自己骑了上去。一个抱着孩子的妇女看见了,便说:“做父亲的骑着毛驴,倒叫儿子跟着走,心里怎么过得去!”老人就把儿子拉上了毛驴,一同骑着走。一个老奶奶看见了,便说:“小小的一头毛驴,哪儿经得住两个人压呢!”父子俩只好抬着毛驴走。被另一个人看到了,便说:“这俩人是不是傻,有毛驴不骑倒抬着走!”
所以Jessicababy说,「我干嘛为了不认识的几句话,就改变自己的个性创造一个假的形象?」其实不管什么体型,只要自己适合、喜欢而且是通过努力得来的,都很美。
如果这样理解,走自己的路,让人家说去吧。这或许老生常谈,其实也就是立场不同,看法就不会一样。我们不用太在意别人的看法,做自己认为正确的事就好。
“健康与美丽,是我们一生的事业!”
联系客服