浑身无力腰背酸痛？不妨来试试这9个瑜伽动作，包舒坦！

整天坐在桌前缺乏运动？

腰腹无力腰背酸痛？

来试试这九个瑜伽动作

助你舒缓一天的劳累！

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练习瑜伽从开肩、开髋、最终是开了心；从减肥、减脂，最终是减了烦恼；从拉大臂、拉大腿，最终是拉回了本心。。。