每天吃香蕉能为身体带来六大好处

水果是每个人都喜欢吃的，各种各样的水果色泽鲜鲜，香甜味美，不同的水果也有着不同的保健功效，英国有句谚语：“一天一苹果，医生远离我”，除了苹果之外，我们常吃的香蕉也同样具有和其相当的功效。香蕉营养丰富，含有多种维生素，除此之外还有六大养生防病功效。

每天吃香蕉能为身体带来六大好处  

一、控制血压。研究表明：香蕉里的钾元素能够控制血压水平，也有助于降压。

二、改善脑力。香蕉是B族维生素的很好来源，有助于振奋神经功能和提高学习能力。

三、降低中风风险。研究显示：经常食用香蕉有助于降低人们患上中风的风险。香蕉富含抗氧化剂和膳食纤维，常吃这种水果还能降低人们患上癌症的风险。

•