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葛洪养生苑五式外修疗法 一、顶天立地 --调肝疗法 动作要领: 双脚分开,与肩同宽,双目平视,舌抵上腭,上身保持直立, 鼻吸鼻呼,全身放松。 双手十指相对,掌心...
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葛洪养生---五式疗法动作要领 1.顶天立地 --调肝疗法 动作要领:双脚分开,与肩同宽,双目平视,舌抵上腭,上身保持直立, 鼻吸鼻呼,全身放松。双手十指相对,掌心...
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