今日立秋，远离“秋老虎”，吃4宝，做4事，3个注意要记住！为家人收好~

今日立秋

立秋时间

今年立秋时间：8月8日 03:12:57

农历七月初八，星期四

立秋，是农历二十四节气中的第13个节气，虽然名字有秋，并不是说立秋一到马上就变秋天。俗话说“秋后一伏，汗死老牛”，就是说立秋后，炎热的天气还会持续一段时间，但也会逐渐降温。

立秋养生，一年身体健康无病痛！

先收藏，再群发，功德无量！

一、立秋习俗

1

贴秋膘

贴秋膘，民间流行在立秋这天吃肉，“以肉贴膘”，寓意好口福，身体健康！

2

吃西瓜

“啃秋”在有些地方也称为“咬秋”。立秋这天吃西瓜或香瓜，据说可以不生秋痱子。北方吃饺子，时逢立秋，寓意圆圆满满。

3

祭神

立秋是秋天的开端，天气逐渐由夏入秋。立秋祭神，祈祷一年平安健康，好收成！

二、立秋养生“四字诀”

三、立秋日常“三注意”

四 、立秋吃什么

①立秋“四大名补”

②立秋“四大水果”

③立秋“食物搭配”

立秋时节凉风至，

余热未消要注意：

一日三餐配仔细，

适当锻炼是第一，

肺部健康莫忘记，

早睡早起有道理！

你健康我快乐！

送你一份美丽让你欢笑，

送一份祝福让你骄傲，

送一份开心让你不老，

送一分梦想让你逍遥，

送一份真情不要回报，

再送你健康才算可靠！

快把这份特别的祝福，

送给家人朋友，

愿您健康常伴，福气常来！

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