不多，就3个动作~你肚子上的赘肉全解决，7天眼见变瘦！

很多姑娘一谈到减肥，

第一反应就是要少吃甚至不吃，

就算平时无肉不欢的人也开始对肉避而远之

（肉类内心OS：我哪里错了？）

节食过后，很多妹子都会出现以下情况

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每天看着那么多美食，却还要强忍着不吃得有多痛苦，想必节食的你深有体会。今天，给大家推荐3个动作，让你每天吃饱也能瘦！

就3个动作但是简单有效，大伙们赶紧动起来哈~~

坐在椅子上边看电视边瘦身!

每个动作50下，做完3组即可，

轻松甩掉腰上多余肉肉！

又到了长肉肉的季节,

女士们,男士们动起来吧!COME ON~