这两天已经明显感觉天气转凉
(深圳终于成功入秋了)
很多人的烦恼也来了
这到底怎么穿搭呢?
穿冬衣吧?太厚
穿夏装吧?怕被冷成“狗”
很多弄潮儿从这时候
开始“上身过秋天,下身过夏天”的穿搭
九分裤纷纷出街
就算是长裤,那也要把裤管卷起来
脚踝是一定要露出来的
别问为什么,问就是好看!
哎~果然是年轻人啊
这样穿,好看是好看
但是健康方面可是非常不可取的
老话说的好:寒从脚底生
这可不是开玩笑的
具体是什么原因呢?
在中医理论中
脚踝这里有两个非常重要的穴位:
三阴交,太溪穴
1
三阴交
三阴交,是肝、脾、肾三条阴经的交会穴,肝藏血、脾统血、肾藏精。
“交”就是交会的意思。三条阴经血交会于此,故名三阴交穴,此穴受到寒邪侵袭,会导致肝、脾、肾三条阴经同时受伤!
2
太溪穴
太溪穴在肾经上,功效为滋补肾气,很多医家治病,都喜欢先在太溪穴上扎一针,调补肾气。
除了上面两个穴位以外,内脚踝的复溜穴、大钟穴,外脚踝的悬钟穴、跗阳穴都是非常重要的穴位。
不露脚踝但脚还是冷,怎么办?
很多人虽然平时不露脚踝
仍然会感觉到脚冷
那么,遇到这种情况怎么办呢?
多穿一点
动起来
将脚抬离地面30厘米左右,然后用适当的力度使劲跺到地上。
使自己的全身有震动的感觉。
两只脚每天各跺三四十次,能够使激发气血向脚部运行,从而达到排出寒邪的效果。
穴位按摩
睡前泡脚
多吃一点
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