一日禅｜好好睡觉，是最好的自爱

你的睡眠，就折射了你的真实生活状态。

一个真正厉害的人，会主动控制自己生活的节奏，提高自己的睡眠质量，这样才能永远以积极的状态应对工作和生活。

好好睡觉，其实是对自己最好的投资。

 

人这一生不必追求大富大贵，只要每晚都可以安然入睡，就是岁月赠予的柔软幸福。