您真的会拜佛吗？（附规范的教学视频）

每逢吉日，初一、十五，以及有缘日，十方善信会来到寺院拜佛。大众在佛菩萨面前郑重的许下自己的心愿。那么，您会拜佛吗？

《普贤菩萨行愿品》十大愿王，第一大愿即是：礼敬诸佛。礼佛一拜，罪灭沙河；一份恭敬，一份利益。

一、肃立合掌恭敬万有

两足，成外八字形站立。两足跟，相距约二寸；两足尖，相距约八寸。头部端正，面容祥和，口微闭。双掌当胸合十，向外稍倾斜，约30度。双目自然向下微微斜视，目光自然温和的注视中指尖。

二、下右手掌开始跪拜

开始跪拜，身体徐徐下移，双膝缓缓齐曲，腰部下蹲，左手掌保持合十状，右手掌随身体协调下移，至双膝刚刚触碰到拜垫时，右手掌向下，按于拜垫中央，双膝随即跪于拜垫上。

三、下左手掌继续跪拜

左掌随即向下，按于拜垫中央左前方，超过右手半掌处，半个左手掌超出拜垫前沿。

四、右手掌右前移轻轻叩头

左手掌放稳后，右手掌，由拜垫中央，向右前方向移动，半个手掌，与左手掌平齐，平行按于拜垫前沿部。两掌，相距约六寸，然后，头恭敬的磕下去，额头轻轻平贴于拜垫。

五、向上翻转手掌行捧足礼

双手掌，分别由内侧向外侧，握虚拳翻转，随手掌向上翻转，而虚拳缓缓自然打开。掌心向上，掌背平贴于拜垫，此名“头面接足礼”。

六、向下翻转手掌收右手掌

双手掌，分别由外侧向内侧，握虚拳翻转，随手掌向下翻转，而虚拳缓缓自然打开。掌心向下，平贴于拜垫。额头稍抬起，离开拜垫，约20厘米，同时，右手掌移回拜垫中央位置，准备起身。

七、抬左手掌起身

左手掌，回举到胸前；右手掌，用力按住拜垫，将身体撑起，同时，与左手掌合十；随之，双膝起立，身体呈站立姿势；双手掌，四指交迭，左手四指在下，右手四指在上，双手大拇指相抵，于胸前稍下部，结弥陀印。

八、礼毕问讯

三礼毕，双掌合十，弯腰，弯腰约90度，同时，以左手四指包右手四指，两大拇指相抵，随记，上身直起，两拇指相抵，两食指相合竖直，成“人”字形，双掌其余三指，相互交迭，伸直腰，双手举至齐眉，微点食指，再放掌，最后，双手自然下垂于身体两外侧，此名“问讯”。

规范的礼佛仪规，就是这么完成的，您学会了吗？

这不仅仅是仪规，更是心的恭敬，融入了功夫和虔诚的礼敬，我们同愿同行，一起学习寺院仪规，虔心礼佛，还自性清明。