被前段时间秦叔叔热播的剧影响
看到爬山两个字就发虚
其实何叔叔拍照没什么大不了的
千万不要回头
不然...
太真实了
小编现在已经开始双腿发抖了
不过想想这么热的天
也不会有人会想要去爬山的吧
毕竟每年最闷热最潮湿日子已经来了
更可怕的是
今年足足有四十天之久
真的会被融化的啊
（小声问一句：“空调费可以便宜点不？”）
三伏天也就是出现在小暑与处暑之间，'三伏天'的'伏'就是指'伏邪'，即所谓的'六邪'中的暑邪。7.16起正式进入三伏天的“头伏”，“入伏”后，全国多地进入“桑拿模式”。
入伏后不少朋友能不出门就不出门，能在室内绝对不踏出去一步。空调开到十六度，再盖上一个小杯子。吃着冰冻的西瓜，喝冰冻的饮料。
当然适当的避暑是没有问题的，有些禁忌也千万要注意哦！
①洗澡不要用凉水
洗凉水澡应该是最有效的降温方法，但也是最危害健康的。大部分人都会认为夏天洗冷水澡才会清凉。但其实天气越热，湿气越重。我们都知道毛孔是随着温度的升高而扩张的，如果在这时候突然用凉水冲澡，寒气与湿气就会从毛孔渗透到体内。
敲重点：“男女生都要记得，洗完澡后头发一定要吹干!”
② 睡眠要充足
如果说蛇在冬天需要冬眠的话，那我们人类在三伏天就需要“夏眠”。早睡早起，尽量不要熬夜。中午有条件的话可以补个午觉，半个小时左右。
③不要对着空调直吹
尤其是颈椎、腰椎是最容易受寒气进入的。长时间吹空调的身体就好比在超市中冷冻的肉，整个身体都会僵化，导致血液不流通。女生的腰椎部位紧贴着子宫，也会引起宫寒等症状。
④多吃碳水蔬菜
三伏天时天气闷热，身体会出很多的汗。消耗大，易疲劳，长时间在室外还有可能会出现中暑。常常会发觉没胃口，选择随便吃一点东西草草了事。这时候更应该多吃些补充体力和维生素的易消化食品，青菜和碳水化合物都可以做到。最好减少吃荤腥食物，如果可以尽量不吃。
在生活上多多注意的同时
千万不要久坐不起
也需要多多锻炼身体
也不要...
“广东已经熟透了，其他地方多保重！”
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