10人里就有1人患病，它的危害你知道吗？

中国有高尿酸血症的人已有1.7亿，可以说每10个人里有1个，你了解它多少？

今晚8点，长沙市内分泌代谢学会主任委员欧阳俊做客《轻轻喝到一百岁》，给你讲讲高尿酸血症那些你不知道的事。

本期主题

你不知道的高尿酸血症

本期嘉宾

长沙市内分泌代谢学会主任委员

欧阳俊

如何形成？

我们的肾脏就像一个垃圾处理厂，时时刻刻都在清理人体产生的废物，其中就包括尿酸。

一旦摄入高嘌呤食物过多或者人体内促进代谢的酶不足，这时候肾脏就处理不过来了，那尿酸指标就很容易超标了。

有什么症状？

高尿酸血症没有明显的症状，痛风就是它的危险信号之一。长期的尿酸过高，像一个定时炸弹，糖尿病，高血压，尿毒症这些疾病总是和它相伴。

怎么预防？

想要远离这些疾病，记住下面这几招

1. 多喝水

尿酸主要是肾脏来排泄，多喝水才能产生足够的尿，排出更多的尿酸。

Ps：苏打水最佳

2. 戒烟戒酒

烟酒能全方面，多层次地升高尿酸，能戒则戒

3. 多运动

适度运动，不止可以控制体重，还能改善人体的整体状况，利于控制高尿酸

4. 定期体检

只有体检报告才会告诉你尿酸有没有超标

Ps：还有小福利哦

这几种水果对治疗和预防高尿酸有特别的好处

想要了解更多关于高尿酸血症的知识，