如果你已50-80岁,一定要花两分钟看看这篇文章,很重要！

如果你已经50-80岁，一定要花两分钟看看这篇文章，快乐长寿自然来！

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如果你已经50-80岁

要懂得与过去做个了断

50岁以后，要想过上快乐的日子，就得与过去做个了断。

和自己过去的地位断绝关系，老老实实地服老；和过去相处不来的人保持距离，不念不恨各自安好；和过去不愉快的事断绝关系，收拾好自己的心情。   

明白什么年龄做什么事，什么时候说什么话。这样才能不越界，不逞强，不悲伤，一身轻地走进属于自己的快乐世界里。

 

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如果你已经50-80岁

别再粗茶淡饭过日子

高血压、高血脂、高血糖、高尿酸的存在，让很多老年朋友以为“粗茶淡饭”才是健康长寿的唯一正解。只吃菜不吃肉，就能延年益寿，少得病。但实际上，真正健康的饮食并非粗茶淡饭，而是要科学搭配。

中国居民平衡膳食宝塔建议，每天应吃300~500克蔬菜，120~250克鱼、禽、肉、蛋等动物性食物。

人过六十，更要注重营养，所以不要盲目的粗茶淡饭。

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如果你已经50-80岁

要明白活着不要太较真

有一句很经典的话，很多人肯定都听过：认真，你就输了。

在生活中，太较真的话，会失去很多乐趣，更是有很多人，就输在“较真”这两个字上。老话不是说“难得糊涂”吗？在该糊涂的时候装糊涂，不去较真，这其实是人生的最高境界。

到了这个年纪，对于生活中的一些人和一些事，就该睁一只眼闭一只眼，不违原则的事情，不必去较真。糊涂地过，开心地活，才能在这一生中赢得漂亮！