善待自己

生活中不如意的事情十有八九，要是事事计较，入戏太深，难免会苦了自己。人生短短几十年，何不活的洒脱，有些事就让它随风而去，让自己活得潇洒自在。

一

善待自己，先学会照顾自己。

身体才是革命的本钱，唯有让自己的身体维持正常的状态才有资本去奋斗。一个身体不好的人即使天赋再高，身体经受不住时间的考验，总归还是会没落。

人非神明，没有传说的不死身躯。我们能做的只能是照顾好自己，调节自我身体状态，让它维持在这条健康的平衡线上。

善待自己，应该先从学会照顾自己开始。当你能把自己养的健健康康且快快乐乐，你就已经往美妙的人生道路上迈出了一大步。

二

善待自己，要学会降低期待值。

每个人都有很多个理想，很多个待实现的目标。许多人为了梦想坚持不懈，没日没夜的加班工作，超负荷的运转。为的是过上更富裕的生活，住上属于自己温馨的家。

现实总是展现了它不公平的一面，有时候我们能做的只能是尽量降低自己的预期。大城市的房负担不起，老家二三线城市的房呢？自己努努力是不是也可以买得起。

我很羡慕那些租房结婚的夫妻，他们没有被社会那些无房无车不结婚的风潮所影响。他们降低了自我的期待，不过早追求遥不可及的东西。该有的总会有，切莫操之过急。

工作上的繁琐有时也很让人厌烦，责任心与频繁的改动之间肯定会产生很多不可避免的小问题。越是深究，越是让自己抓狂难熬，往往是该死的责任心作祟，特别是在深夜时分，越让人不安。

善待自己，工作始终还是工作，切莫对自己期待太高，不停压榨并消耗自己的身体。对此，我们应该掌握好一个度，一种工作与生活的平衡。

三

善待自己，要学会自我奖励。

冗长乏味的日子，很容易让人沮丧失落，建立有效的奖励机制，才能让自己积极的前行。结束了一段加班高负荷的加班日子后，先奖励自己一顿美味的牛肉火锅，对自己最近辛勤劳作的犒劳。也可以奖励自己一个智能的音响，一个高品质的手机，一个精美的手办，一本很想买的书等等。

这些给自己的奖励，是生活的一种仪式感，是老式时钟的报时撞针，告诉我们自己，你已经往前迈了一大步了，终于到达这个阶段。奖励代表了上一段生活的结束，也是新生活的开启。

善待自己，从学会照顾自己开始，然后试着去降低期待，采取鼓励自我的方式前行。拥抱未来，去实现自我的价值。

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