导语：癌症这两个字对我们我们来说，既不遥远也不贴近，或许平时我们只要有一点大意的话，就有可能让癌症找上门来，可是也有很多人觉得癌症是离自己非常遥远的事情，可是现在很多人的身体都是亚健康的，虽然看似没有问题，其实只要一点小病就会起到很大的伤害，经常会一病不起。可是我们也要明白，癌症不是无缘无故找上门来的，癌症前期阶段身体会出现一些细微的变化。癌症也是因为我们平时生活中忽略了生活习惯导致的。

一、身体有癌，手和脚有预感？若手和脚出现这些反应，要注意了

1、手部可以预感癌症风险

实际上大部分时候我们可以通过看手来预感癌症是否在我们身边，因为身体一旦出现异常，手部和脚步是能够最先预感到的。如果手指末段表现出肥大且有增生的现象，就如同一个棒槌，这时候就要看看是否身体出了问题，这种情况大部分是癌症导致的。

另外很多人也会出现肝掌，比如肝炎、肝硬化、肝癌患者的手掌和食指就能显示出来，一般当双手摊平时，大拇指和小指根部有片状出血的症状，这就是肝功能受损导致的。

2、腿部可以预感癌症风险

腿部和手部一样，也可以预感癌症，像腿部血液不流畅就会导致腿部栓塞，比如很多肺癌、乳腺癌、宫颈癌患者都会有腿部栓塞的问题。

二、我们平时生活中可以做什么事情来预防癌症找上门？

实际上日常，我们能够接触到非常多的癌症种类，像肺癌、宫颈癌、胃癌、肝癌这些，除此之外，身体也会出现一些反应，因此身体其实是需要呵护的，日常生活里我们要多注意身体，如果想要远离癌症，我们必须做到以下几点。

1、常喝水

实际上这点特别是年轻人需要做到，现在很多年轻人不喜欢喝水，平时都喜欢喝各种饮料、咖啡、功能型饮料，常常将它们代替水，这在一定程度上伤害了我们的身体健康，一些中老年人也要常喝水，喝水可以促进身体新陈代谢，缓解器官的负担。

2、适当锻炼

现如今，很多工作性质决定了人们运动的时间非常短，很多人都没有养成运动的好习惯，这样会降低我们身体的抵抗力，也会老化器官，因此无论春夏秋冬，无论多大年纪，适当的运动都是必要的。

3、经常泡脚

有一种非常常见的养生方法就是泡脚，平时我们可以多泡泡脚来放松身体。另外我们如果想要拥有一个好的睡眠质量，也可以常常泡脚，这是十分有利于身体健康的。

4、养成良好的饮食习惯

平时我们一定要注意饮食习惯的养成，做到早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，另外还要注意清淡的饮食，不要频繁进食高盐、高油、高糖和高脂肪的食品，这也可以保护身体。实际上大部分疾病都是不注意饮食导致的。

结语：上面这四项，平时我们都很常见，也会被人忽略，可是却是十分有利于我们身体健康的，很简单，但是想要坚持不容易，不过只要可以坚持，疾病就会远离你。

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