到了春天,肝经不柔,肝气不能疏通和升发,那一整年都会身体不适,后果严重。
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如何应春天生发之气,疏通肝气呢?
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《灵枢》上说:肝者,筋之合也。其实可以通过揉筋来疏通肝气。
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人体有天、地、人(宗筋)三筋。地筋是最易找到、观察、按揉的“筋”了,它就在我们的足底,是最紧张最关键的地方。刺激这里,能事半功倍,把全身的筋都揉开。
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.........................................................................................(图源网络)
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