常言道:人生苦短，及时行乐。
乐观派总是可以用积极阳光的心态去面对生活的困难，而悲观主义者则常常杞人忧天，处世消极。
其实快乐也不是一件难事，生活处处有惊喜，不要让消极的态度蒙蔽了发现美的眼睛。
生活的琐碎皆是快乐源泉。
一、快乐的第一要点是先做自己
大多数时候我们只是在遵循社会的规则，扮演着在团体中的角色。
在公司扮演者一位好员工的形象，在朋友面前装作云淡风轻的样子，在家人面前大多数都是报喜不报忧…
可是我们在这些场合却觉得不自在，人是不放松的，真正的自己被收敛了。
当自己都被束缚住了，又何谈快乐呢？
很多人都很享受独处的时光，因为那是他们享受自己的时候，他们可以在家里葛优躺，可以在图书馆一个幽静的角落看书，也可以一个人在KTV嗨唱，当然也可以沉浸在游戏的世界里，他们是自由的，才能从这些活动中寻得乐趣。
二、多线发展自己的兴趣爱好
一成不变的生活只会让人乏味，很多时候的不开心，可能是自己选择活的单调。
有些人因为无意中听到一首好听的歌而开心的驻足。
有些人因为偶然翻到一本书，被字里行间的智慧所折服。
有些人因为看了一场治愈的电影，而清散了过去的不开心。
有些人因为一场旅行，开阔了眼界，思维变得开阔，人也不会那么极端。
有些人因为篮球，可以在球场上挥洒汗水，甩掉不开心。
三、提升自我良好生活状态
人在睡眠中得到休息和情绪的放松，保证充足的睡眠才是治愈一切烦恼的最佳解决方式。
熬夜伤身，没有什么比睡上一觉更能养足精神活力去面对重重困难。
爱生活，更要爱自己。早睡早起，保证睡眠，是保持生活状态的第一步。
坚持运动是提升自我的，加强自律的良方。
现代社会人们容易在生活中久坐或瘫躺着，这些都会让人的身体越来越颓废，逐渐失去生命的活力与生机。
运动带给人能量，不管是跑步、健身、打球、跳舞，经常运动的人精神和气质都能得到提升，身体健康有活力。自律督促自己坚持下去，你就会遇见更好的自己。
四、自我充实与外物的断舍离
给大脑充电提升自我，增加自我内涵与学识。正所谓活到老学到老，只有保证有效持续的输入，才能与时代一同奔跑不被落下。
看书学习增加知识输入，眼界宽广了，解决问题的方式也多了，做事待人自然灵活许多，也就更能找到让自己愉快与世界相处的方法。
通过整理房间，打扫角落，清理无用的物品来清空身边无用的外物。一个人越没有外物杂物，心越清静。
会给生活做减法，消耗自身的关系要断，不必要的欲望要舍，多余的负累要离。留下的都是自己能舒适安心的必需之物，生活中才能真正的自在。
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