导言：布鲁克斯·帕玛(Brooks Palmer)是近十年来美国最炙手可热的生活整理专家，他亲手帮助数万人改变了混乱困顿的生活状态，他认为杂乱的生活状态来自拥挤而混乱的内心，并且内外彼此影响，他以冷静务实的态度帮助客户们整理生活，从住宅、车库、办公室开始，帮助人们梳理生活，使他们重新找回清晰明确的生活方向，和宁静快乐的生活面貌。“点击原文”即可跳转亚马逊网站购买布鲁克斯·帕玛的整理秘籍《扔掉坏人生!》
我为了生存而清理杂物。我经常来到陌生人家中，和他们一起坐在地板上，帮助他们检查自己的物品，同时会问一些他们从没想过的问题：
“你需要这个吗？我们可以把它扔掉吗？”
“你最后一次用这个东西是什么时候？”
“你喜欢这个东西吗？我们可以扔掉它吗？”
······
然而，我过去是一个懒惰邋遢的人。小时候，我生活在堆满脏衣服、乱七八糟的杂志以及到处都是唱片的房间里。妈妈冲我大喊大叫，让我收拾这个烂摊子。但这让我更加坚定了邋遢的做法。
当我上大学学习艺术之后，情况才有所改观。我的导师告诉我，干净的工作台很重要，它让你的心情也很干净，如此才能创造出伟大的艺术作品。我之前从未想过这些，我尝试了整理，发现当自己的艺术空间很干净，很容易得到无限的创造力——我不会分心了，这种感觉很好！
于是我好奇地想，干净的空间是否也能给生活的其他领域带来类似的影响。我想让整个人生都有艺术感。我在宿舍里做了一个试验——我打扫了宿舍。
我拾起堆得高高的脏衣服，砍倒了一棵堆在课桌上的“纸树”，我甚至找来一台吸尘器——我从没用过吸尘器，吸尘器如狼吞虎咽一般，发出很大的咔嗒声，它把所有吃剩的零食、灰尘以及各种小东小西都收入囊中······
我首先注意到的是，身处整理后的宿舍的感觉很好，房间里不再有异味，我的心情也很平静，平时的担心一扫而光，没有任何怒火，一切安好。
还有一件事让我再次体验到整理的意义。那时，我去拜访朋友的住所，他们总会在家门口不安地警告我说屋里一团糟。我常想：“如果你受到如此烦扰，为何不清理一下呢？”然后，我常常帮他们整理好。后来，我注意到他们的生活发生了巨大而积极的变化。
我开始意识到，脏乱往往是因为人们不知道怎样摆脱他们不再需要的东西——杂物。
布鲁克斯·帕玛的《扔掉坏人生!》
大学时我兼职一份搬家工的工作。我很惊讶，人们的家里有那么多废物要搬来搬去。有时我搬运的很多东西看起来已经很旧了，很多带着划痕、凹痕和裂纹。我总会假设：如果我载的这位物主在路边看到了同样的东西，他到底会不会看都不看一眼就直接走开？
有时，当我到客户家里时，他们还在打包。他们疯狂地、不加区别地把所有东西都带走。他们不关心打包的过程，常常是把东西直接扔到最近的一个箱子里。由此你就知道，他们压根儿就不关心这些东西，他们好像只是不能丢弃这些东西。
我注意到的另一个奇怪的事情是，搬家的人都会出现典型的焦虑不安，夫妻俩会互相吵嘴，有些人看起来脸色苍白，精神紧张，胆战心惊。我有一种感觉，他们在为拥有过多的东西而焦虑。
我记得问过一个人，他那几个破旧的封口箱子里是什么。他说他也不知道。从前两次搬家起，这些箱子就跟随着他。我说，我们应该打开箱子，一看究竟。他很生气，让我不要打这些箱子的主意，然后把箱子打包整理好。由此我意识到了杂物背后的严重问题。
拥有过多物品会使我们很难清晰地思考，同时我们也很难鉴别自己的物品的真实价值。大多数人对获取东西有很大的愿望，但不知道何时停下，也不知道怎样丢弃。我们很少停下来思考，“我为什么需要这个？”或者“我究竟想要什么？”
布鲁克斯·帕玛录制节目
得到的越多，失去的也越多。我在自己的生活中发现了这个道理，我在帮助人们搬家中看到了这点，我也在帮助朋友改变生活方式中看到了这点。这就是我开始清理杂物的原因：去帮助人们丢弃不再重要的东西，从而真正开始享受生活。
我不想让人们继续在杂物中微笑着对自己的生活感觉良好，感觉充实，感觉满足。人们的旧习惯就是，深陷于过去的事物、职业和周围的人；而现在，生活中的很多东西实际上对他毫无价值，清理杂物有助于恢复他的清醒感和洞察力。
当我进入客户家时，我假定四分之三的东西对他再也没有用处。我的工作，就是为了帮助他根除已经搅乱心绪和生活的外来成分和多余成分，帮他找出他真正关心的东西，让生活回归从前。
请记住：凡物皆有功用。物品的职责是使人们的生活更加舒适，或者让人们更加快乐。当物品不再具备两个职责中的任何一个时，它们就变成了杂物。
你的杂物你做主。为了宁静和幸福，扔掉什么都值得！
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