由于进食速度较快、三餐时间不定，不少上班族出现了稍吃点饭就感觉腹胀的现象。其实，古人也有这样的现象。在那个年代里，我们的祖先用四味中药来治疗此病。当代人如果不想经常吃西药、加重肝肾负担，不妨也学学老祖宗的样子，用这四味中药来改善消化状况。
1，麦芽
解析：麦芽有行气消食、健脾开胃的功效。主治积食不消、脘腹胀痛、脾虚食少等病症。对女性乳汁淤积、乳房胀痛等也有一定疗效。
用法：麦芽10克，山楂3克，红糖10克。先将山楂切片，与麦芽分别炒焦（也可以选购中药店的炒麦芽与干山楂）。将炒好的山楂片与炒麦芽放入干净的小锅中，加水400毫升，中火烧开后，转小火继续加热15分钟。将煮好的水放到稍凉后，调入红糖即可饮用。
2，山楂
解析：山楂开胃消食，化滞消积，活血散瘀，化痰行气。对于肉食滞积、腹胀等有很好疗效。
用法：准备山楂50克、糙米100克，糖20克。将糙米淘洗，山楂切片。先将糙米放入砂锅煮开，再加入山楂、糖，煮10分钟即可。
3，鸡内金
解析：鸡内金是一味传统的养胃中药。它有消食健胃、涩精止遗、消积滞、健脾胃的功效。治疗食积胀满、呕吐反胃等有很好疗效。
用法：赤小豆40克，粳米30克，鸡内金20克，白糖10克。先将鸡内金洗净研粉，赤小豆和粳米洗净。把赤小豆、粳米放入锅内，放清水适量，大火煮沸后，小火煮粥，粥成放鸡内金粉、白糖适量，拌匀再煮沸即可。
4，神曲
解析：神曲有健胃消食、理气化湿的功效。对于饮食过度、吃过多肉食的人特别适用。
用法：准备山楂、神曲各30克，大米100克，红糖6克。将山楂和神曲洗净，放锅中加水煎汁，取汁去渣。大米洗净。然后锅内倒入大米和适量水，大火煮沸，加入药汁，煮成稀粥，加红糖调味即可。
