俗话说“春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月”,秋日阴阳☯️之气变迁,气血随阴阳而动,天干气燥,人体气血运行剧烈,容易出现气血虚亏之征象,脑府供血不足而成秋困,肌肤筋络供血不足而感到困乏。
面对秋季肃杀凋零之像,很多人的心情难免也有些许低沉,故而很多文人骚客写了很多秋愁、悲秋的诗句。临床上也多了一些抑郁症患者,虽然我们嘴上说着放松——放松——,可是心里还是有一些浮躁;半百的人,现在这个时候难免会有一些忽冷忽热、情绪化——更年期综合征……
农历七月十五这个还不太为年轻一代熟知的中元节、盂兰盛会、鬼节,民间老一辈们都熟悉的报本反始的日,传说这个时候冥界阴鬼走出地府,接受儿孙后代的香火,儿孙们放飞孔明灯(许愿灯),在河边放荷花灯,在宗祠燃烧纸钱,阴鬼接受了足够的冥币和儿孙后代的香火就可以投胎转世,故而民间会有化生祝子的传统,左邻右舍互送玩偶,祝福没有孩子的家庭早早生育,延续香火。放飞的孔明灯或河边的莲花灯照明阴鬼之路,因为冥府幽暗无光,阴鬼如果投胎不成也要回归冥府,没有灯光照射就会迷路,找不到归路的阴鬼就成了孤魂野鬼,孤魂野鬼游荡在人世间最后就会魂飞魄散,所以他们就会在魂飞魄散的前危害人间。
说了半天鬼怪👹故事主要是说秋季阴气渐盛。秋季肺脏主时,肺为娇脏,又为华盖之府,主皮毛,易受外邪侵袭,所以秋季人体普遍相对变弱,阳气虚馁,容易困乏!
解决秋困可以使用一下三仙汤:仙灵脾15克、仙茅10克、仙鹤草30克、西洋参6克、枸杞子10克、金石斛6克、黑枣2—3枚(或红糖),水煎作茶,频频服用。
这个处方是出自国医圣手干祖望三仙汤基础上进行加减而成的。
仙灵脾,又名淫羊藿、放杖草、弃杖草、千两金、三枝九叶草等,性温,味辛,入肝肾经,最早记载于《神农本草经》,具有益精气、坚筋骨、补腰膝、强心力作用,近代医家因其能兴肾阳壮阳道,堪称中医“伟哥”!福建地区民间习俗遇劳累过度,体倦力乏,常用仙灵脾100~200克,或加墨鱼,煎调红酒(或黄酒)服用,体力多能恢复。因为其能坚筋骨、补腰膝对于肝肾不足而致腰膝酸软,扶杖而行的患者,可以大剂量煎服,达到丢弃拐杖独立行走,故而得名放杖草、弃杖草。因秋乏乃阳气不足而成,仙灵脾温阳益精气、强心力,故而用之恰当!
仙茅,始载于《海药本草》,其叶似茅,根茎久服益精补髓、增添精神,故有仙茅之称,别名山党参、仙茅参、海南参、黄茅参等,性温,味甘辛,入肝肾经,能补肾阳、强筋骨、祛湿寒、明目、益精止血、解毒消肿。用之解秋乏亦得当。
仙鹤草,又名脱力草,性味苦涩而平,本草和教科书多记载其能收敛止血,用于治疗血证。其实仙鹤草不仅仅是因为仙鹤受伤后衔草医伤止血,另有一说白鹤常服食仙鹤草而成仙鹤,说明其具有强壮扶正补虚、延年益寿之功效,在治疗过度劳力而致脱力劳伤、神疲乏力、面色萎黄、气虚自汗、心悸怔忡等有显著疗效,故有脱力草之名,民间常用一抓脱力草加赤糖,煮水浓煎治疗虚脱之症。用于秋乏自然可取。
西洋参,补气滋阴,既可以补气益精精,又可以缓解秋燥,一举两得。
金石斛,补五脏、益胃生津、滋阴清热,益肾延年,《神农本草经》列为上品,历代地方官员多有用之进贡皇家,而成贡品。此品秋季服之为最佳季节,滋阴以缓解秋燥,健脾以补土生金,进而增强肺脏功能,益肾固精以强壮精神,缓解秋乏舍此无他!
枸杞子补肝肾生精、养肝明目安神、滋阴养血、令人长寿,是常用的滋补品,用之缓解秋乏,又可以改善药茶味道,使人人可以接受,可谓甚好!
黑枣,味甘涩性凉,入心肺胃经,消渴去热、补中益气、养胃健脾、养血壮神、润心肺、调营卫、生津液、悦颜色、通九窍、助十二经、解药毒、调和百药,用之缓解秋乏既可以发挥治疗作用,又可以改善药茶味道,又可以调和诸药,非常恰当!
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