说话是否流利,除了思维,还跟我们的舌头灵活度有很大的关系。
如果你的思维反应足够快,但在开口表达的一瞬间无法顺利调动舌头发出语音,那么这时的说话就很容易顿挫或者卡壳了。
而想要提升自己舌头的灵活度,唯一的锻炼方法,就是用每天花大概半个小时左右的时间,给口腔肌肉做一次“体操运动”。
大声念绕口令是其中一种选择。但如果有什么特别而有趣的方法,那么以一种说唱歌手的方式去锻炼,相对而言就更有意思了。
是的,通过唱一些需要“rap”的歌曲,当中大段大段地说唱歌词,只要你能够匹配歌曲唱出来,可以说,你已经进行了一次深度的口腔运动了。
具体怎么做呢?
我第一首rap的启蒙歌曲,是潘玮柏和苏芮合唱的《我想更懂你》。
这首歌是一首偏向抒情旋律的说唱歌,而潘帅在其中那两段说唱,我觉得快慢适中,可以跟着rap出来,看看自己能不能rap得流利。
刚开始练习的时候,想必你连歌曲的节奏、停顿的位置,还有轻重读的等不同的细节地方都无法掌握,只能一句一句地边听边试着唱。
但是当你重复多次后,大脑终于有了感觉,你就渐渐可以看着歌词,同步去说了。
当然,有时候念得太快,还是会有错字漏字等情况发生。你只能不断从错误中修正练习,直到你看着歌词,也能够跟着歌手,同步去唱。
这里要说一点,想要背诵某些内容,千万不要刻意背诵,一定要不断重复大声朗读十几遍,让其印在脑海中,这种背诵才能够提升我们的说话能力。
所以,如果你能够用了几天时间,不断重复说唱这段歌词后,突然有一天,当节奏响起来,你就自然就能够跟着歌手的声音一起rap了。
不过还没完。
很多说话不好的人,最大的问题,不是“会不会说话”这一点,而且他们的说话声音,往往缺乏激情和自信,甚至有些人的说话声非常细小,病恹恹似的。那如果用这种声音来唱rap,就算唱得再熟悉,还是唱不出rap的感觉,反而像和尚念经那样。
为了改变这种情况,你就需要有意识增强自己说话的气息。
演艺人员,大部分人入行时都需要经过正音的训练,让自己说出来的话饱满、清晰、悦耳。所以我们听她们访问说话,很少会出现那种中气不足的情况。
想要做到这样,就要不断锻炼自己的气息,调整你的呼吸模式,让说话的感觉充满力量,而唱rap的歌曲,对气息的要求就更高。
你可以做做看,你以一副泄气的姿态说一句“我要努力”,跟你深呼吸一口气不呼出来这个姿态来说,是不是感觉不一样?前者很泄气,没什么力量,而后者就能够有种把自信吸在身上的感觉。
这里我要说一下两种呼吸方法,就是胸腔呼吸和腹腔呼吸。
我们平时说话,大多数都是用胸腔呼吸来换气,就是你吸气,你的胸腔会涨起来;呼气,你的胸腔就会放下来。这种呼吸方法,会让我们说出来的话不够力量,就好像没有支撑点一样,无法让我们的话“喷口而出”。
而腹腔呼吸,就能够弥补这个缺点。
当你吸气,你就感觉到你的腹部涨起来,这就是所谓的气聚丹田;当你呼气,你的腹部就是陷下去。从胸腔呼吸转换成腹腔呼吸,就需要你呼吸的时候,用肚子来吸气呼气,而不是用胸口。
你可以把手放在自己的胸腔和腹腔对照呼吸,看看能不能感受到这两个部位的变化。
当你的呼吸方式调整好后,接下来就要锻炼你的口腔肌肉,这个步骤,就是让我们说出来的话拥有饱满感。
现在试一下,说一句英文“I like you”。
我要求你的嘴巴尽量不要动,用这种姿态来说这话,你听一听是什么感觉?
然后,再尽量张大嘴巴来说这句话,你又听一听是什么感觉。
是不是张大嘴巴说出来的这句话会圆润,饱满一点呢?
因为I和like在英文里都有元音,而想要元音说出地道的感觉,就需要你张大嘴巴来发音。
也就是说,缩着嘴巴来说话和张大嘴巴来说话,就好像是说“that’s my bed”和“that’s my bad”的感觉。因为bed和bad的发音,听起来很像,其实是两种发音,前者是在口腔没张那么大的情况下说,后者就是张大口腔来说。
所以,如果你想要让你说出来的话充满力量,给人圆润饱满的感觉,你在调整呼吸方式的前提下,尽量张大你的嘴巴来朗读或者唱rap。
当你经过这样一段时间的锻炼后,你的口腔肌肉就会慢慢适应说话的那种“发声范围”,以后就算你不刻意这样做,你说出来的话也自然不会轻声细语,而是字正腔圆了。
有了这些最基础,剩下的就是锻炼你说话的流利程度了。
我说过,朗读用最大声、最清晰、最快速的方式,才能够锻炼到我们的口齿伶俐。如果你对于读文章这种练习很枯燥,那么听喜欢的说唱歌曲,rap一下,就能够多一点趣味性。
用绕口令来锻炼,能够提高我们说话嘴唇和口腔的反应能力,从而提高我们说话的流利度。坚持读绕口令,用最大声最快速最清晰的方式去读,坚持一段时间,效果就会显现出来。实在坚持不了,唱唱歌也行。
至于哪些歌曲可以rap,我无法推荐什么,因为有些歌曲你觉得不好听,没有什么激情,那么你练习起来也没有动力。
所以,还是得靠个人去搜索。网上有很多这方面的推荐,总会找到适合你的歌曲。
首先,这个首你必须熟悉到能够哼出来它的旋律。听了上一段,你就能够哼得出下一段。旋律不熟悉,你去练习rap,就本末倒置了。
其次,对于rap的歌词,你自己先读一遍,稍微熟悉一下整段说出来的感觉。否则还没有感觉你就硬rap,很容易出错,念错字,吞掉字没读等。
最后,重复练习是熟能生巧的唯一方法。不断听,不断念,不断唱,直到你能够字正腔圆地把歌曲rap出来,而不是好像和尚那样喃喃念经的感觉,基本上你的口腔肌肉就会得到锻炼,以后说话也会很自然流利了。
对于说话小声,含糊,不清晰的朋友,透过唱rap来练习,既能够有帮助,又不会感到枯燥,有兴趣的可以试一试。
当然,不一定局限在rap上练习,如果你有兴趣,可以用一些小短文或者电影台词去锻炼也行,把台词念熟,学着电影人物中的语气去说话。
只要有心,任何材料都可以用来锻炼。走在街上,看到广告招牌上的文字,都可以试着快速去念一遍,也可以起到锻炼的效果。
最重要的,就是坚持了。
联系客服