经外奇穴—腰痛点

腰痛点有两个穴位点，一是威灵穴，在手背第二、三掌骨间中点；一是精灵穴，在第四、五掌骨间中点。

主治急性腰扭伤，手背红肿疼痛等。

如果腰部扭伤，可在穴位附近寻找压痛点，一边按压压痛点，一边活动腰部，时有立竿见影的效果。如果腰痛较重，可配合手阳明大肠经的手三里穴，同样是边按压边活动腰部，效果会更好。
有腰椎间盘突出症，腰肌劳损等疾病的，平日也可按压腰痛点，缓解腰痛。